主菜

あんかけがおいしい♪【卵ふんわりカニカマあんかけ】

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10
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物14.6g
  • 脂質14.2g
  • たんぱく質17.5g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

フワフワたまごとあんがとっても幸せな味♡ ご飯にも合い天津飯風にも♪ あんをお豆腐や厚揚げ、魚や鶏肉にかけても美味しいです☺️

材料2人分

  • 3個
  • かにかま
    1パック
  • しめじ
    50g
  • 小松菜
    2株
  • A
    150ml
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    きび糖(砂糖)
    大さじ1
  • A
    小さじ1
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1/2
  • A
    片栗粉
    小さじ2
  • A
    オイスターソース
    小さじ1/2
  • 米油(サラダ油)
    大さじ1

作り方

  • 1

    ☆卵は溶いておく。 ☆しめじ、かにかまは割く。 ☆小松菜はざく切りに切る。

    あんかけがおいしい♪【卵ふんわりカニカマあんかけ】の工程1
  • 2

    フライパンに米油(サラダ油)を中火で熱して溶き卵を入れる。 火が通って固まってきたら半熟の間に火を止めて器に盛り付ける。

    あんかけがおいしい♪【卵ふんわりカニカマあんかけ】の工程2
  • 3

    そのままのフライパンのままで、米油(サラダ油)を大さじ1熱してから、しめじ、かにかま、小松菜の茎の部分を炒める。しんなりしてきたら葉も加える。

    あんかけがおいしい♪【卵ふんわりカニカマあんかけ】の工程3
  • 4

    小松菜の葉もしんなりしてきたらA 水150ml、醤油大さじ1、きび糖(砂糖)大さじ1、酢小さじ1、鶏がらスープの素小さじ1/2、片栗粉小さじ2、オイスターソース小さじ1/2をまわし入れてとろみがつくまで加熱する。

    あんかけがおいしい♪【卵ふんわりカニカマあんかけ】の工程4

ポイント

☆卵は半熟のうちに器に盛り付けると余熱でふんわり仕上がります。 ☆小松菜をスナップエンドウやレタスにしても○ なくしても大丈夫です☺️

作ってみた!

  • milk
    milk

    2025/12/19 08:04

    リピです🎶 また大人二人、子供一人で分けて丼にしました(*^^*) 優しい甘さの餡が食べやすく、リピの今回もとても美味しくいただきました✨ また作ります!
    milkの作ってみた!投稿(あんかけがおいしい♪【卵ふんわりカニカマあんかけ】)
  • milk
    milk

    2025/09/28 03:09

    ご飯に載せて天津飯にしました☺️ カニカマが半分しかなくて竹輪2本で補いましたが、優しいお味でふんわり卵が美味しかったです😋✨ お酢が入っていますがほぼ酸味はないので、二歳の子どもでも食べやすかったです!
    milkの作ってみた!投稿(あんかけがおいしい♪【卵ふんわりカニカマあんかけ】)
  • shizuka
    shizuka

    2024/11/12 17:19

    小松菜をレタスに変えてキクラゲを入れて作ってみました!
    shizukaの作ってみた!投稿(あんかけがおいしい♪【卵ふんわりカニカマあんかけ】)

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