副菜

簡単♪ヘルシー♪【ボリューム満点♪お好み焼き風卵焼き】

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10分

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

たっぷりキャベツとお肉入りの卵焼き☺️ 朝食やお弁当(お弁当には小さく切り入れています)にもボリュームもあり、子供も大好きな1品♪ 大人には紅しょうがを加えても◎ 簡単に作れて、糖質オフ♪

材料2人分

1
☆キャベツは千切りする。 ☆豚こま肉を食べやすく小さめに切り、塩をふる。 ☆卵は溶いておく。
2
卵焼き器に米油(サラダ油)を熱し、中火でキャベツと豚肉を炒め、1度取り出す。
3
卵焼き器を1度ペーパータオルで拭き取り、米油(サラダ油)を熱し、半分流し込み、火が入ってきたら②を卵の端にのせ、残りの溶き卵を数回に分けて少しずつ巻いていく。
4
お好み焼きソース、マヨネーズ、鰹節・青のり、ねぎはたっぷりかける。