主食
低糖質🤍油揚げのきのことハムの和風ピザ
10分
- エネルギー320kcal
- 炭水化物7.2g
- 脂質25.6g
- たんぱく質15.2g
- 糖質4.8g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
簡単でサクッと軽い一品♡ 低糖質で、ダイエットにも☺️ お家時間が楽しくなるレシピです☺️🌟 また食べたいと必ず言ってくれるピザです☺️✨ 好きな具材で基本良いのでマヨコーン、ツナ、しらす、ミートソースなど載せても！♡ 油揚げがパリパリの生地になり美味しいピザに仕上がります☺️🍕
作り方
- 1
しめじはほぐし、しいたけは薄切りにして、ハムは半分に切り細切りにする。
- 2
油揚げはペーパータオルで余分な油を取り横に切り、広げる。
- 3
広げた②にマヨネーズを伸ばし①をのせてピザ用チーズを散らしトースターで4分程焼き、刻みネギを散らす。
ポイント
☆トースター強で4分から5分加熱しながら焼き目がついたら完成でした☺️✨（我が家のトースター） ご自宅のトースター調整して作ってみてください☺️✨
レシピID：429891
更新日：2022/01/26
投稿日：2022/01/26
