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    低糖質🤍油揚げのきのことハムの和風ピザ

    低糖質🤍油揚げのきのことハムの和風ピザ
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    • 投稿日2022/01/26

    • 更新日2022/01/26

    • 調理時間10分

    簡単でサクッと軽い一品♡ 低糖質で、ダイエットにも☺️ お家時間が楽しくなるレシピです☺️🌟 また食べたいと必ず言ってくれるピザです☺️✨ 好きな具材で基本良いのでマヨコーン、ツナ、しらす、ミートソースなど載せても！♡ 油揚げがパリパリの生地になり美味しいピザに仕上がります☺️🍕

    材料2人分

    • 油揚げ
      2枚
    • しめじ
      1/4袋
    • しいたけ
      2個
    • ハム
      3枚
    • マヨネーズ
      大さじ1
    • ピザ用チーズ
      適量
    • 刻みネギ
      適量
    !安全な料理のために

    作り方

    ポイント

    ☆トースター強で4分から5分加熱しながら焼き目がついたら完成でした☺️✨（我が家のトースター） ご自宅のトースター調整して作ってみてください☺️✨

    • 1

      しめじはほぐし、しいたけは薄切りにして、ハムは半分に切り細切りにする。

    • 2

      油揚げはペーパータオルで余分な油を取り横に切り、広げる。

    • 3

      広げた②にマヨネーズを伸ばし①をのせてピザ用チーズを散らしトースターで4分程焼き、刻みネギを散らす。

    レシピID

    429891

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    「油揚げ」の基礎

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    長谷美穂
    • Artist

    長谷美穂

    料理家・歌手・モデル

    3人の姉妹の母。 いつまでも、健康で内側から輝いていたい✨ 毎日育児と仕事でバタバタですが、身近な食材で美容や健康にも意識しながら自分も周りもごきげんになるレシピを目指してます✨ 丁寧に、時にはずぼらに☺️ 一緒に綺麗になれると嬉しいです🥰 ━━━━━━━━━━━━━━━ 初の料理本📖 『長谷美穂の10分でできるごきげんレシピ』が発売いたしました☺️🥹✨ □10分でできる 〈ていねいなずぼらごはん〉 □時短 プロセス写真付き! □少ない材料と少ない調理器具で作るレシピ 初心者の方でも分かりやすく スーパーにもある親しみやすい食材や調味料をメインにしました📖 毎日食べても太らず、美容にもよく飽きないレシピをレシピ本でも目指しました☺️ 作る側も食べる側もごきげんになりますように☺️

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