主食

ホカホカご飯と♪ 豚こま肉とたまねぎの豚丼

印刷する

埋め込む

10分
  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物80.2g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質78.5g
  • 食塩相当量2.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

忙しいときはササッと♪疲れた時に助かる1品です♪ 甘辛生姜味がたまりません♡ 片栗粉のおかげで安い豚こま切れ肉でも柔らかく仕上がります✨ 小さい子供も食べやすい様に小さめにお肉はカットすると食べやすく召し上がれますよ☺️

材料2人分

  • ごはん
    2人分
  • 豚こま切れ肉(薄切り肉など)
    300g
  • 片栗粉
    大さじ1
  • たまねぎ
    1/2個
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    砂糖(きび糖)
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    酒
    大さじ1
  • A
    すりおろし生姜
    小さじ1
  • 米油(サラダ油)
    大さじ1
  • ねぎ
    適量

作り方

  • 1

    たまねぎは薄切りにし、豚こま切れ肉(薄切り肉など)は長いものがあれば切り、ポリ袋に入れて片栗粉を満遍なくまぶす。

  • 2

    フライパンに米油(サラダ油)を熱して中火で豚肉を焼き、焼き目がついてきたらたまねぎを入れて透明になるまで炒める。

  • 3

    しんなりして来たらA 醤油大さじ2、砂糖(きび糖)大さじ1、みりん大さじ1、酒大さじ1、すりおろし生姜小さじ1を入れて全体的に炒めたら、ごはんを盛りつけてその上にお肉、ねぎをのせる。

  • 4

    4月5日発売の ㊗️初の料理本が予約開始致しました☺️ 楽天で予約購入してくださった方には、特典のレシピポストカードが付きます🤍゛ いつも応援して下さる皆さまには本当に感謝です🥺♡ 感謝の気持ちを込めて、 先日サインを書かせて頂きました♡ まだ間に合うので、 ぜひ楽天ブックスにて 長谷美穂の \10分でできる!ごきげんレシピ/ を宜しくお願いします✨ ポストカードは冷蔵庫に貼ったり、レシピ本のしおり🔖代わりにしたり♪ 楽天や楽天ブックスで 『長谷美穂』 『ごきげんレシピ』で検索→ 予約可能です☺️

    ホカホカご飯と♪
豚こま肉とたまねぎの豚丼の工程4

ポイント

☆タレを入れたら焦げやすいので火加減を調整してください✨

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら