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ホワイトソースは作りません...! そして、包丁も使わない✨ 長芋をすりおろすだけで、これはもうホワイトソース。 手が痒くならない皮の剥き方やすりおろし方も、 「下準備」の工程にて解説しているのでぜひ参考にしてくださいね! 味つけは、キムチ、味噌、マヨネーズ。 発酵食の組み合わせで、腸活にも最高なんです! 長芋のネバネバ成分は、 善玉菌のエサとなり、腸内環境を整えてくれたり お肌を保湿してくれる効果も◯
下準備
・長芋は、皮をむいてすりおろす。
→写真のように長芋をフォークにさして、ピーラーで皮をむいて、フォークにさしたまますりおろせば、手もかゆくなりませんよ!
ボウルに長芋、卵を入れて、卵を溶きながら混ぜる。
キムチ、A 味噌、マヨネーズ各大さじ1/2を加えて混ぜる。
耐熱皿に入れ、ミックスチーズをのせて、 トースターで7〜8分ほどよい焼き色がつくまで焼く。
小ねぎをふる。
・卵を入れることで、ふわふわに仕上がります。 ・トースターによって、火力などが異なるので、 様子を見て時間を調整してください。
レシピID:499354
更新日:2025/03/16
投稿日:2025/03/16