ペロッと食べちゃう【キャベツとえのきのもちとろ焼き】低糖質♪
投稿日2022/10/07
更新日2023/05/11
調理時間10分
カロリー（1人分）272Kcal
総費用目安-
冷蔵保存-
冷凍保存-
!表示はすべて目安です。詳しくはこちら
材料を切ったらポリ袋で混ぜて 焼くだけの簡単おかずです♡♡ とろ〜りチーズとモチモチの食感、 キャベツを加熱した甘みと、 えのきとベーコンの旨みが絶妙で ペロッと食べれちゃう美味しさです🙈❣️ キャベツたっぷりで低糖質♪ とってもヘルシーなのでダイエット中 にもぴったりな1品ですよ(^^)👍🏻 ̖́-
材料2人分（(2枚分)）
- キャベツ1/4個(320g)
- ハーフベーコン4枚
- えのき茸1袋(100g)
- Aピザ用チーズ50g
- A和風だしの素小さじ2
- A片栗粉、薄力粉各大さじ2
作り方
質問
作ってみた!
8524682024/09/14 18:23
ベーコンを豚肉に代えて作りました。野菜たっぷり食べれて、マヨネーズとか使わないでも美味しく食べれて、低糖質が嬉しいレシピです。美味しく食べれました！
チョビの助2024/08/07 12:40
もちとろ感がとても良く 酒のつまみにもなります！
633to2024/08/05 13:40
和風だしとチーズと野菜の旨味で美味しくできました。 とてもヘルシーなのもGood!
45hihi2024/07/21 13:48
簡単にできて、助かりました^_^ また作ります♪
とーるじーじ2023/05/08 12:15
作って見ました。生地が柔らかったので裏返すのはお皿をかぶせてフライパン毎ひっくり返したら綺麗に裏返せました。軽い食感で夫婦でペロッと食べちゃいました。嫁さんからも「カリッもちで美味しいね。えのきが良い仕事してるね。」と好評でした。
「キャベツ」のレシピをまとめて見る
関連キーワード
「えのき」の基礎
「キャベツ」の基礎
- Artist
coto
料理家
- 調理師
- 食育インストラクター
食べる事が大好きな一児のママです✩ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 書籍(宝島社) 【cotoの家族が喜ぶおうちごはん】(2021.12) 【cotoの人気おかずで35日間献立】(2023.3) おかげさまで累計10万部突破しました🥹✨ ・全国の書店・楽天ブックス・Amazonにて𓂃𓈒𓏸 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▪️Instagram フォロワー56万人(2023.10) @ct__cook ▪️YouTube はじめました(2023.10) 「cotoのおうちごはん」 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 身近な食材と一般的な調味料だけを使って栄養たっぷり、誰でも失敗なく作れる簡単で分かりやすいレシピを目指して発信しています。 簡単時短になる豆知識等も♬︎ レンジレシピや包丁を使わないレシピ等のささっと作れるもの、家族の為に栄養のある物を考えて日々お料理をしています。 美味しい物を食べる幸せ、喜んで食べてもらった時の幸せ。笑顔が溢れる食卓に、愛情たっぷりのおうちごはんを美味しく召し上がって頂けることを願って。 そして将来大きくなった我が子が母の味をいつでも作って食べれる様に記録に残します。
