副菜
【ツナピーマンのごま油炒め】5分で簡単！あと一品に♩
5分
ツナの旨みとごま油の香りが食欲をそそる、ご飯が進む簡単副菜です🫑 ポン酢のさっぱり感でピーマンも食べやすく、あと一品ほしい日やお弁当にもぴったり◎ わが家の子どもたちも「これおいしい！」とよく食べてくれる定番おかずです👦🏻♩
作り方
- 1
ピーマンは細切りにする。
- 2
フライパンにごま油を中火で熱し、油をきったツナ缶(油漬け)、ピーマンを入れて2～3分炒める。
- 3
A 白ごま、ポン酢各大さじ1、砂糖小さじ1、和風だしの素小さじ1/2を加えてさっとからめる。
ポイント
・ピーマンは炒めすぎず少し食感を残すと、水っぽくならず彩りもきれいに仕上がります。
レシピID：529125
更新日：2026/07/30
投稿日：2026/07/30
