副菜
混ぜて焼くだけ♪『えのきのチーズ焼き』
10分
冷ます時間を除く- エネルギー110kcal
- 炭水化物5.8g
- 脂質7.2g
- たんぱく質7.5g
- 糖質3.8g
- 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
手軽にできるのに、おかず・おつまみ・おやつと活躍してくれる1品です。 えのきとチーズの組み合わせは、糖質オフにもなるので罪悪感なくお楽しみください♪ シンプルだけど、チーズのコクとえのきの食感でお腹も満たされます！
作り方
- 1
えのきの石づきを落として1㎝幅に切り、ポリ袋の中で片栗粉をまぶす。
- 2
フライパンの中でピザ用チーズとまんべんなく混ぜ、中火で蓋をして焼く。
- 3
チーズが溶けてきたら蓋を取り、形を整えながら裏面がこんがりするまで焼いて、好きな大きさに切る。お好みで黒こしょうをふる。
