レシピサイトNadia

    5分でできちゃう♪ おいしくスッキリ!大豆とわかめのナムル

    副菜

    5分でできちゃう♪ おいしくスッキリ!大豆とわかめのナムル

    お気に入り

    65

    • 投稿日2022/09/05

    • 調理時間5(乾燥わかめを戻す時間を除く)

    疲れたけど、簡単で体にいいものを食べたい! そんな時に活躍してくれる、火も使わずできる簡単副菜です。 食物繊維・たんぱく質・カルシウムにミネラルまで摂れるので、子どもから大人までみんなで楽しめます♪

    材料4人分

    • フジッコ 蒸し大豆
      1パック(100g)
    • 乾燥わかめ
      5g
    • A
      鶏がらスープの素
      大さじ1/2
    • A
      ごま油
      大さじ1/2
    • A
      チューブにんにく
      3㎝
    • いりごま
      適量

    作り方

    ポイント

    ♦にんにくを足したり、コチュジャンを少量加えるとおつまみとしても楽しめます。 #フジッコタイアップ

    • 乾燥わかめを水で戻しておく。

      工程写真
    • 1

      しっかり水気をとったわかめとフジッコ 蒸し大豆・A 鶏がらスープの素大さじ1/2、ごま油大さじ1/2、チューブにんにく3㎝をあえ、いりごまをふる。

      工程写真
    レシピID

    444177

    「大豆」の基礎

    コメント

    送信

    関連キーワード

    関連カテゴリー

    ナムル」に関するレシピ

    関連コラム

    人気急上昇中のレシピ

    新着コラム

    今週の人気キーワード

    こじゆか
    Artist

    こじゆか

    10歳と7歳の子どものママです。 自身の子育て挫折経験から、子育て家庭中心の家事をサポートする仕事に。 家事代行では、のべ6000食の献立&レシピ管理を経験。 「忙しくて、イライラしちゃうのなんとかしたい!」 「大切な人においしい!って喜んで欲しい!」 「自分の時間だって、大切にしたい!」 こんな気持ちをもった経験がある方に 料理・レシピを通じて、 自分が「本当にありたい姿」を手に入れて欲しい! 伴走しながら、エールを送れたら嬉しいです♪ ラクなのに、 ・ちゃんと仕上がる料理 ・バランスが取りやすいレシピ ・大切な人も喜んでくれる食卓 を一緒に作れるように、発信をしていきます。 手に入れやすく、家庭によくある食材で再現しやすいレシピを大切にしています。

    「料理家」という働き方 Artist History