副菜
5分でできちゃう♪ おいしくスッキリ！大豆とわかめのナムル
5分
乾燥わかめを戻す時間を除く疲れたけど、簡単で体にいいものを食べたい！ そんな時に活躍してくれる、火も使わずできる簡単副菜です。 食物繊維・たんぱく質・カルシウムにミネラルまで摂れるので、子どもから大人までみんなで楽しめます♪
作り方
下準備
乾燥わかめを水で戻しておく。
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しっかり水気をとったわかめとフジッコ 蒸し大豆・A 鶏がらスープの素大さじ1/2、ごま油大さじ1/2、チューブにんにく3㎝をあえ、いりごまをふる。
疲れたけど、簡単で体にいいものを食べたい！ そんな時に活躍してくれる、火も使わずできる簡単副菜です。 食物繊維・たんぱく質・カルシウムにミネラルまで摂れるので、子どもから大人までみんなで楽しめます♪
下準備
乾燥わかめを水で戻しておく。
しっかり水気をとったわかめとフジッコ 蒸し大豆・A 鶏がらスープの素大さじ1/2、ごま油大さじ1/2、チューブにんにく3㎝をあえ、いりごまをふる。
