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副菜

5分でできちゃう♪ おいしくスッキリ!大豆とわかめのナムル

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  • 5乾燥わかめを戻す時間を除く

疲れたけど、簡単で体にいいものを食べたい! そんな時に活躍してくれる、火も使わずできる簡単副菜です。 食物繊維・たんぱく質・カルシウムにミネラルまで摂れるので、子どもから大人までみんなで楽しめます♪

材料4人分

  • フジッコ 蒸し大豆
    1パック(100g)
  • 乾燥わかめ
    5g
  • A
    鶏がらスープの素
    大さじ1/2
  • A
    ごま油
    大さじ1/2
  • A
    チューブにんにく
    3㎝
  • いりごま
    適量

作り方

  • 下準備
    乾燥わかめを水で戻しておく。

    5分でできちゃう♪ おいしくスッキリ!大豆とわかめのナムルの下準備
  • 1

    しっかり水気をとったわかめとフジッコ 蒸し大豆・A 鶏がらスープの素大さじ1/2、ごま油大さじ1/2、チューブにんにく3㎝をあえ、いりごまをふる。

    5分でできちゃう♪ おいしくスッキリ!大豆とわかめのナムルの工程1

ポイント

♦にんにくを足したり、コチュジャンを少量加えるとおつまみとしても楽しめます。 #フジッコタイアップ

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作ってみた!

質問

  • 534174
    534174

    2024/11/20

    どのぐらい日持ちしますか?
    • こじゆかArtist
      こじゆか

      2024/11/24

      ご質問ありがとうございます! 衛生面も考慮すると、冷蔵保存で3日以内をおすすめしています!