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冬ダイエット。アップルペアスムージー

5

2013.02.04

分類飲み物

調理時間: 5分

ID100656

ローベジ料理家mihoko

Vegetable Gohan

食物繊維が豊富で有機酸を豊富に含むりんごと洋梨を使ったスムージー。太りやすい冬の朝におすすめです♩あれば香りづけにカルダモンを加えることで脂肪燃焼効果もアップ!

りんごジュース スムージー りんご 洋梨 ヘルシー 時短 ドリンク アレルギー シニア リセットレシピ

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材料1人分
りんご 1個
洋梨 1個
100%りんごジュース 50cc
カルダモン(あれば) 少々
作り方
Point!
完熟りんご、完熟洋梨を使うのがおすすめ。りんごジュースは50ccから加え好みの濃度で。
  1. りんご、洋梨は芯と種をとり、全ての材料をジューサーまたはブレンダーにかければ完成
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