副菜

とろける♡鰹のたたきの和風カルパッチョ

印刷する

埋め込む

5
  • エネルギー165kcal
  • 炭水化物3.7g
  • 脂質9.8g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質2.5g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

簡単!混ぜるだけ!鰹のタタキを食べやすいマリネにしました。 和風ベースのカルパッチョドレッシングと混ぜ合わせ、鰹がとろけます♪ これを作ると絶対褒められちゃう彩りのいい一品です♡

材料4人分

  • カツオのたたき
    250g
  • ミニトマト
    10個
  • きゅうり
    1本
  • みょうが
    1個
  • 大葉
    4枚
  • 小さじ1/3(※鰹の下味用)
  • 小口ネギ
    10センチ程度
  • A
    オリーブオイル
    大さじ3
  • A
    レモン果汁
    大さじ1
  • A
    大さじ1/2
  • A
    バルサミコ酢
    小さじ1
  • A
    小さじ2/3
  • A
    こしょう
    少々
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1/4
  • A
    わさび
    小さじ1
  • A
    にんにく(すりおろし)
    1/2片

作り方

  • 1

    カツオのたたきは食べやすい大きさに切り、軽く塩をしておく。

    とろける♡鰹のたたきの和風カルパッチョの工程1
  • 2

    ・きゅうり、ミニトマト⇒食べやすい大きさに切る。 ・みょうが、大葉⇒みじん切りにする。

    とろける♡鰹のたたきの和風カルパッチョの工程2
  • 3

    ドレッシングの材料A オリーブオイル大さじ3、レモン果汁大さじ1、酢大さじ1/2、バルサミコ酢小さじ1、塩小さじ2/3、こしょう少々、醤油小さじ1、砂糖小さじ1/4、わさび小さじ1、にんにく(すりおろし)1/2片をボウルに混ぜ合わせる。

    とろける♡鰹のたたきの和風カルパッチョの工程3
  • 4

    3のボウルに、野菜と鰹のタタキを入れて全体を軽く混ぜ合わせる。

    とろける♡鰹のたたきの和風カルパッチョの工程4
  • 5

    器に盛り、小口ネギを散らす。

    とろける♡鰹のたたきの和風カルパッチョの工程5

ポイント

☆ドレッシングの材料は最後に油を加えてください。 ☆カツオのタタキに塩をしておくことで、全体の味が締まります。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら