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    副菜

    シンプルに美味しい!ふわとろ半熟卵【キャベツのとんぺい焼き】

    • 投稿日2022/08/27

    • 更新日2022/08/27

    • 調理時間10

    子どもがめちゃくちゃ大好き!ふわとろ半熟卵でたっぷりのキャベツを包んだとんぺい焼き。 いつものとんぺい焼きより、ちょっと美味しくなる秘密が…♡ ポイントは卵に加えた鶏がらスープの素でコクアップ!そして卵をふんわりさせてくれるお酢! この二つでシンプルながらとっても美味しいとんぺい焼きができますよ♡ 時間はないけどボリュームあるものが食べたい、子どもに野菜とタンパク質を食べさせたい!そんな時にぱぱっとできる満足感も高い副菜です⭐︎

    材料2人分

    • キャベツ
      100g
    • 3個
    • A
      鶏がらスープの素
      小さじ1/2
    • A
      小さじ1/4
    • A
      ひとつまみ
    • お好み焼きソース,マヨネーズ,青のり,鰹節
      適宜

    作り方

    ポイント

    ・お酢の効果で卵がふんわりなります。お酢の味は全くしませんよ。

    • 1

      キャベツは千切りにして耐熱容器に入れる。ふんわりラップをして電子レンジ600wで2分加熱。

      シンプルに美味しい!ふわとろ半熟卵【キャベツのとんぺい焼き】の工程1
    • 2

      ボウルに卵、A 鶏がらスープの素小さじ1/2、酢小さじ1/4、塩ひとつまみを加えてよく溶く。 フライパンに油を中火で熱っし、工程2の溶き卵を加える。周りが固まってきたら、菜箸などでザッザッと二、三回大きく混ぜる。火を弱火にしてキャベツを少し手前に置き,ヘラなどを使ってキャベツを包む。

      シンプルに美味しい!ふわとろ半熟卵【キャベツのとんぺい焼き】の工程2
    • 3

      お皿の上に移して、お好み焼きソース,マヨネーズ,青のり,鰹節をかける。

      シンプルに美味しい!ふわとろ半熟卵【キャベツのとんぺい焼き】の工程3
    レシピID

    443581

    質問

    作ってみた!

    • さめおか
      さめおか

      2024/03/26 22:25

      キャベツがレンチンで良いのがラク。 基本のとんぺい焼きのように豚肉入れなくて良いのもラク(たまにウィンナーを薄い輪切りに切って入れている)。 子供いつもおかわりしてくれる
    • きらら
      きらら

      2022/11/13 16:17

      シンプルで美味しい!

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    カリニ彩
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    カリニ彩

    料理家

    プロフィールご覧いただき ありがとうございます♡ 幼少期からイタリア、イギリス、ブラジルに住んできました。昔から食べることが大好きで、海外で出会ったお料理を家庭料理にアレンジするのが趣味かつ楽しみになっていました。 現在はイタリア人の夫と、小さな子ども達4人と日本で暮らしています⭐︎ 子どもがまだ小さいので、色々な食材を健康的に食べてもらえたら…と、考えながらお料理しています。 毎日お料理するのは本当に大変。 でも、美味しい!と言って自分が作ったものを食べてもらえると、嬉しいしやる気も出ますよね。 料理を作ることが、少しでも楽しみに変わるようなお料理をご紹介できたらと思っています。   ■プロフィール 小学生を数年間イタリア・ミラノで過ごし、イタリアという国や文化に魅了されました。 イタリア語・文化をしっかり学ぶたい!という小さい頃からの思いが消えず、大学在学中にイタリア・ボローニャ大学に交換留学。 現地で食べた数々の本場のイタリアンに感激… そこで出会ったイタリア料理を自宅で再現したり、食べ歩いたり。。。 留学中はイタリア料理にどっぷりハマりました。 大学卒業後はSEとしてイギリス、ブラジルのプロジェクトに参加。イギリス、ブラジルは色々なオリジナリティーの人々が集まる国だったのでお料理も多国籍! 食材の使い方など、とても勉強になりました。 その後イタリア人の夫と結婚し、イギリスに数年暮らし、第一子も英国で出産。 夫のマンマの本場イタリアンはやっぱりとっても美味しい…! ■Instagram ⇒⇒⇒felicehippo

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