ワンボウルで作れる簡単なヘルシースコーン✨ オートミールの粉砕も要らず ザクっとふんわりな美味しいスコーンです。 2歳の息子も美味しいと言って沢山食べてくれています♪ 洗い物も少ないので忙しい朝にもピッタリなレシピ✨
・バナナと卵の大きさによって水分量が異なる場合はオートミールの量を調節して下さい。 ・オイルやきび糖はお好みのもので代用可能。
・オーブンを190度で予熱。 ・天板にオーブンシートを敷く
ボウルにバナナを入れてフォークを使い潰す。
(1)にA 卵1個、ココナッツオイル大さじ2、きび糖小さじ2、塩ふたつまみを加えて泡立て器を使い混ぜる。
(2)にオートミールを加えてゴムベラを使い全体を混ぜ、オートミールをふやかすために10分置く。
オートミールがある程度ふやけたら、ゴムベラを使い潰すように粘りが出るまで混ぜたらベーキングパウダーを加えて混ぜ、生地をまとめる。
天板にまとめた生地を乗せて、軽く形を整えたら、包丁で6等分にカットする。包丁にオイル(分量外)を塗るとカットしやすい。
予熱しておいたオーブンで16~17分程焼く。
触れても熱くないくらいまで冷まし、包丁でカットした線に沿ってちぎる。お好みでメープルや蜂蜜、ジャムをかけてお召し上がりください。
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えなり
\健康・美容に関するレシピを発信/ ▪︎カロリーより栄養・質・美味しさにこだわる ▪︎身体に良い食材を使い自分の身体を優しく。 ▪︎子どもに食べさせたいおやつ ▪︎ダイエット中でも罪悪感の無いスイーツ ・冷蔵庫の野菜でささっと一品! instagram→@enari_no_recipe YouTube→えなりのレシピ 美味しく食べて 綺麗で健康的になるレシピを発信します。