主菜

【炊飯器で楽チンレシピ】もつの醤油煮込み

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炊飯器の炊く時間は含まない
  • エネルギー325kcal
  • 炭水化物18.3g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質15.8g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

夏だからこそ暑いクーラーの効いた部屋で料理が食べたい!! そんな方におすすめのもつ煮込みレシピです。 今回は、炊飯器を使って煮込む時の手間を省いてみました。ズボラな方にはおすすめですよ

材料2人分

  • 白ねぎ(青い部分)
    1本
  • 生姜
    1片
  • もつ
    300g
  • こんにゃく
    1枚
  • 大根
    1/4本
  • 白ねぎ(白い部分)
    適量
  • 七味
    適量
  • A
    300ml
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    めんつゆ
    大さじ2(4倍濃縮)
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1と1/2
  • A
    だしの素
    大さじ1/2
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ1
  • A
    おろし生姜
    小さじ1(お好みで)

作り方

  • 1

    白ねぎ(青い部分)、生姜を適当な大きさに切る。

    【炊飯器で楽チンレシピ】もつの醤油煮込みの工程1
  • 2

    1L程の水を鍋に入れ、1、もつを加え、10分煮込む。その後、お湯と1をのぞき、もつのみにする。

    【炊飯器で楽チンレシピ】もつの醤油煮込みの工程2
  • 3

    40度のお湯でこんにゃくを洗い、スプーンを使って一口大に切る。

    【炊飯器で楽チンレシピ】もつの醤油煮込みの工程3
  • 4

    大根の皮を剥き、2-3cm間隔に銀杏切りにする。

    【炊飯器で楽チンレシピ】もつの醤油煮込みの工程4
  • 5

    炊飯器にA 水300ml、醤油大さじ2、めんつゆ大さじ2、みりん大さじ1、酒大さじ1、砂糖大さじ1と1/2、だしの素大さじ1/2、鶏ガラスープの素小さじ1、おろし生姜小さじ1を混ぜる。

    【炊飯器で楽チンレシピ】もつの醤油煮込みの工程5
  • 6

    5に2、3、4を入れ、早炊きモードで炊く。(大根を1番下にしましょう。)

    【炊飯器で楽チンレシピ】もつの醤油煮込みの工程6
  • 7

    お皿に盛り、刻んだ白ねぎ(白い部分)、七味をかける。

    【炊飯器で楽チンレシピ】もつの醤油煮込みの工程7

ポイント

・炊飯器は早炊きで十分火が通ります。厚切りの大根も柔らかくなります ・こんにゃくは湯通ししなくとも40度くらいのお湯で洗えば十分下処理が完了します ・もし半分くらい余った場合は、カレールーを30gほど入れれば絶品もつ煮込みカレーになります ・お手持ちの炊飯器の大きさや取扱説明書をご確認のうえ、調理をお願いいたします。

作ってみた!

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