副菜
【10分で完成!!】豆腐と水菜の中華サラダ
10分
- エネルギー165kcal
- 炭水化物4.7g
- 脂質12.8g
- たんぱく質9.5g
- 糖質3.2g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
今回は豆腐と水菜のヘルシーなサラダです。 お手軽にさっとできるのでおすすめですよ!!
作り方
- 1
豆腐をリードペーパーでくるみ、600Wの電子レンジで2分加熱する。
- 2
水菜の根元を切り、約5cm間隔で切り、さっと洗う。
- 3
ボウルに1、2、A 醤油大さじ1、酢大さじ1/2、ごま油大さじ1、鶏ガラスープの素小さじ1、ごま適量を入れ混ぜ合わせる。
