副菜
【レンジでさっと完成!!】塩だれオクラ
投稿日2022/06/15
更新日2022/06/15
調理時間5分
今回は5分でできる簡単オクラレシピです。 レンジがあれば超楽チンにできますよ!!
材料2人分
- オクラ6本
- 味の素4振り
- Aごま油小さじ1
- A塩少々
- Aごま少々オクラの茎とガクを切
作り方
ポイント
塩だれが苦手な方は焼肉のたれでもOK!!
- 1
オクラの茎とガクを切り、味の素をかけまな板と擦る。600Wの電子レンジで1分30秒加熱する。
- 2
お皿に盛り、A ごま油小さじ1、塩少々、ごま少々オクラの茎とガクを切をかける。
レシピID
439127
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「オクラ」の基礎
- Artist
RYOTA
どうもRYOTAです。 普段はサラリーマンをしながらInstagram (カピバラ03キッチン) でレシピ動画を投稿しています。 主に時間のない朝☀︎、疲れ切った夜⭐️、そしてお弁当にも使える簡単レシピをサラリーマン、OL、主婦向けに紹介しています。 皆様の食卓をサポート、そして自らの健康（健康診断D判定）の改善を目指して日々メニュー開発を頑張っております。
