箸が止まらない‼️無限オクラ♡オクラの大葉ねぎ塩まみれ

3

2020.08.03

分類副菜

調理時間: 3分

ID 396010

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単時短ヘルシーレシピを紹介します♡

オクラをいくらでも食べられちゃうレシピ♡

ねぎ塩ごまとさっぱり大葉プラスでめっちゃ美味しい♡

あと1品にもオススメ♡

    材料

    2人分
    オクラ 8本
    長ねぎ 4cm
    大葉 3枚
    A
    ごま油 小さじ1
    A
    鶏がらスープの素・いりごま 各小さじ1/2
    A
    ひとつまみ〜

    作り方

    ポイント

    オクラはレンチンなのでかなり時短でできます♡

    塩で味調整お願いします♡
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    レシピを自由に組み合わせて
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    1. オクラは分量外の少量の塩でこすり洗い、ラップで包んで600Wのレンジで50秒加熱する。加熱後水洗いし、水気をとったら、ヘタとガクを取り除き、小口切りにする。
      長ねぎはみじん切りにする。
      大葉は細かく刻む。
    2. ボウルにオクラ・長ねぎ・大葉・A

      ごま油 小さじ1、鶏がらスープの素・いりごま 各小さじ1/2、塩 ひとつまみ〜

      をいれて混ぜる。
    39 1170

    コメント・感想 Comment

    ♡ さん
    2020.08.19 13:59

    大葉なしでもいいですか?

    ともきーた (伊藤 智子)
    ともきーた (伊藤 智子) さん
    2020.08.19 14:04:04

    ♡さん こんにちは♪ 大葉あるとさっぱりしますけど、なくても大丈夫です👌

    217066 さん
    2020.08.04 14:47

    ネギなしではだめでしようか?

    ともきーた (伊藤 智子)
    ともきーた (伊藤 智子) さん
    2020.08.04 15:00:16

    217066さん♡ こんにちは♪ ネギなしでも大丈夫ですよ! 鶏がらスープの素や塩は少なめにしてください♡

    217066
    217066 さん
    2020.08.04 15:06:19

    ありがとうございます。作ってみます

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