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箸が止まらない‼️無限オクラ♡オクラの大葉ねぎ塩まみれ

3

2020.08.03

分類副菜

調理時間: 3分

ID396010

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単時短ヘルシーレシピを紹介します♡

オクラをいくらでも食べられちゃうレシピ♡

ねぎ塩ごまとさっぱり大葉プラスでめっちゃ美味しい♡

あと1品にもオススメ♡

オクラ 電子レンジ ごま 簡単おつまみ 野菜 ネギ 簡単サラダ 時短 レシピ 火を使わない アイデア料理 簡単レシピ 和風 大葉 短時間 あと一品 ビールに合う 手軽 サラダ 野菜のおつまみ 簡単 ヘルシー 箸休め オクラ ごま油 簡単時短 鶏ガラスープの素

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材料2人分
オクラ 8本
長ねぎ 4cm
大葉 3枚
A
ごま油 小さじ1
A
鶏がらスープの素・いりごま 各小さじ1/2
A
ひとつまみ〜
作り方
Point!
オクラはレンチンなのでかなり時短でできます♡ 塩で味調整お願いします♡
  1. オクラは分量外の少量の塩でこすり洗い、ラップで包んで600Wのレンジで50秒加熱する。加熱後水洗いし、水気をとったら、ヘタとガクを取り除き、小口切りにする。
    長ねぎはみじん切りにする。
    大葉は細かく刻む。
  2. ボウルにオクラ・長ねぎ・大葉・A

    ごま油 小さじ1、鶏がらスープの素・いりごま 各小さじ1/2、塩 ひとつまみ〜

    をいれて混ぜる。
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コメント・感想 Comment
♡ さん
2020.08.19 13:59

大葉なしでもいいですか?

ともきーた (伊藤 智子)
ともきーた (伊藤 智子) さん
2020.08.19 14:04:04

♡さん こんにちは♪ 大葉あるとさっぱりしますけど、なくても大丈夫です👌

217066 さん
2020.08.04 14:47

ネギなしではだめでしようか?

ともきーた (伊藤 智子)
ともきーた (伊藤 智子) さん
2020.08.04 15:00:16

217066さん♡ こんにちは♪ ネギなしでも大丈夫ですよ! 鶏がらスープの素や塩は少なめにしてください♡

217066
217066 さん
2020.08.04 15:06:19

ありがとうございます。作ってみます

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