主食

乾物で⭐︎とろ〜りやみつき酸辣湯麺(サンラータンメン)

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乾物を戻す時間、中華麺を茹でる時間は含まない。
  • エネルギー687kcal
  • 炭水化物78.2g
  • 脂質28.4g
  • たんぱく質29.8g
  • 糖質72.5g
  • 食塩相当量5.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

酸味のあるスープが麺にとろ〜りからまって、体が温まる酸辣湯麺。出汁がよく出る切り干し大根を入れて、旨みUP!

材料2人分

  • 中華麺
    2玉
  • 豚バラ肉
    100g
  • たけのこ水煮
    30g
  • 干し椎茸
    2枚
  • きくらげ
    3g
  • 切り干し大根
    3g
  • 木綿豆腐
    1/3丁
  • 青ねぎ
    4本
  • 溶き卵
    2個
  • 800ml
  • 鶏ガラスープの素
    小さじ3
  • A
    しょうゆ
    大さじ3
  • A
    少々
  • A
    粗びき黒こしょう
    少々
  • 黒酢
    大さじ2
  • ごま油
    大さじ1
  • 水溶き片栗粉
    大さじ4
  • ラー油
    お好み

作り方

  • 下準備
    切り干し大根、干し椎茸、きくらげは水で戻しておく。

  • 1

    切り干し大根は水気をしぼり、3cmほどに切る。干し椎茸、きくらげは石づきをカットして細切り。たけのこ水煮も細切りにする。木綿豆腐は1cm幅の細切りにする。青ねぎは小口切りにする。豚バラ肉は食べやすい大きさに切る。

    乾物で⭐︎とろ〜りやみつき酸辣湯麺(サンラータンメン)の工程1
  • 2

    鍋に水、鶏ガラスープの素を入れ煮立て、工程1の全ての具を入れ、アクをすくいながら煮る。豚バラ肉に火が通ったら、A しょうゆ大さじ3、塩少々、粗びき黒こしょう少々を入れ味を調える

    乾物で⭐︎とろ〜りやみつき酸辣湯麺(サンラータンメン)の工程2
  • 3

    水溶き片栗粉を入れとろみをつける。溶き卵を入れ混ぜ、仕上げに、ごま油、黒酢をかける。

    乾物で⭐︎とろ〜りやみつき酸辣湯麺(サンラータンメン)の工程3
  • 4

    茹でた中華麺を器に盛りスープをかけ、仕上げにお好みでラー油をかける。

    乾物で⭐︎とろ〜りやみつき酸辣湯麺(サンラータンメン)の工程4

ポイント

中華麺はお好みで。今回は細目のちぢれ麺を使っています。アクはしっかり取りましょう。にんじんやもやしなどを冷蔵庫に残っている野菜を入れてもOK!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら