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砂糖・小麦粉不使用!甘酒フォンダンショコラ

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焼成時間は除く
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物24.8g
  • 脂質14.2g
  • たんぱく質4.8g
  • 糖質23.5g
  • 食塩相当量0.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

バレンタインにも人気のフォンダンショコラ。砂糖の代わりに甘酒を使用し優しい甘さに仕上げております。冷めたままでも美味しいですし、食べる直前に温め直すと中からとろっとチョコレートが出てきた状態でもおすすめです!

材料5人分(ココット5つ分)

  • チョコレート
    80g(カカオ分が高いものがおすすめ)
  • 食塩不使用バター
    20g
  • 甘酒
    50ml
  • 全卵
    2つ
  • ラム酒
    小さじ1
  • ココアパウダー
    5g
  • 米粉
    40g
  • ベーキングパウダー
    3g
  • チョコレート
    適量(中に入れる分)

作り方

  • 下準備
    お湯を沸騰させておく。オーブンは220℃に予熱しておく。

  • 1

    刻んだチョコレートと食塩不使用バターをボウルに入れ湯煎しながら溶かす。

  • 2

    1のボウルを湯煎からおろし、甘酒、全卵、ラム酒を順に入れ混ぜる。

  • 3

    ふるっておいたココアパウダー、米粉、ベーキングパウダーを2に入れゴムバラで粉っぽさがなくなるまで混ぜる。

  • 4

    カップの半分まで生地を入れ、中に入れる分のチョコレートを中心に入れ残りの生地を流す。220℃で6〜8分焼いて完成。

    砂糖・小麦粉不使用!甘酒フォンダンショコラの工程4

ポイント

刻んだチョコレートと食塩不使用バターを湯煎にかける時のお湯は必ず火を止めてください。高温過ぎるとチョコレートが分離します。

作ってみた!

  • 787820
    787820

    2022/08/30 01:09

    とても美味しそうで試してみたいです! 我が家に米粉がなかったのですが、小麦粉でもできますか?

質問

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