主菜

仕込みは5分!素敵な香りのエキゾチック・ローストポーク

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5
寝かせる時間と焼き時間は除く
  • エネルギー720kcal
  • 炭水化物1.8g
  • 脂質62.0g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質1.5g
  • 食塩相当量1.7g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

テーブルがパッと華やぐメイン料理を、簡単に作れるレシピを考えました。少ない調味料ですが、奥行きのある香り高いローストポークが出来上がります。高温で焼くので、脂身がパリっと仕上がり食感も美味しいです。

材料3人分

  • オールスパイスパウダー
    適量
  • 小さじ1
  • 豚バラ肉ブロック
    600g
  • ローズマリー
    1本
  • にんにく
    2欠片
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • たまねぎ、じゃがいもなど好みの付け合わせ
    適量(無くても大丈夫です。お好みで)

作り方

  • 下準備
    にんにくは皮を剥いて半分にカットする。 ローズマリーは洗って水気を切る。

  • 1

    豚バラ肉ブロック全体に、オールスパイスパウダーと塩をまぶす。ジップバッグに豚バラ肉ブロック、にんにく、ローズマリー、オリーブオイルを入れて空気を抜く。

    仕込みは5分!素敵な香りのエキゾチック・ローストポークの工程1
  • 2

    冷蔵庫で1時間休ませる。その後、常温で10分休ませる。※冷たいまま焼くと生焼けになりやすいため。

  • 3

    オーブンを250度に予熱する。天板もしくは耐熱容器につけておいたローズマリー、にんにく、豚肉を乗せ、20分〜25分焼く。 ※豚肉は、脂身の方を上向きにして焼いてください。 ★この時、たまねぎ、じゃがいもなど好みの付け合わせを一緒に焼いても美味しいです。その場合は、野菜に火が通りやすいように薄切りにし、分量外のオリーブオイルと塩を振って焼いてください。

    仕込みは5分!素敵な香りのエキゾチック・ローストポークの工程3
  • 4

    焼き上がった豚バラ肉ブロックが、手で触れるくらいの温度まで冷めたら、薄くスライスして器に盛り付ける。 ※ご使用のオーブンにより、焼き時間が変わります。生焼けの場合は焼き時間を追加して調整してください。

    仕込みは5分!素敵な香りのエキゾチック・ローストポークの工程4

ポイント

オールスパイスパウダーと塩が全体に行き渡るように注意しながらまぶしてください。 出来上がった時は、なるべく薄くスライスして食べると、肉の繊維を感じず滑らかな口当たりです。焼き上がった後の豚肉は、少し冷ましてから切ること肉汁がこぼれにくくなります。

作ってみた!

質問

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