主菜
彼受け抜群♩カレーチキンスティック
20分
- エネルギー385kcal
- 炭水化物23.8g
- 脂質12.8g
- たんぱく質38.5g
- 糖質22.5g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ポリ袋で揉んで焼くだけの簡単カレースティックです♩ 鶏胸肉で手軽にできるので、お財布にも優しいです。
作り方
- 1
鶏胸肉はスティック状にカットしてフォークで全体に穴を開ける。
- 2
ポリ袋にいれてA 酒・醤油・マヨネーズ大さじ１、SB赤缶カレー粉小さじ１を揉み込み10分置く。
- 3
片栗粉を2回にわけて加えて揉み込む。 ＊二回に分けることでムラになりにくいです。
- 4
大さじ3の油（分量外）で揚げ焼きにする。ケチャップがよく合います。
作ってみた！
オレンジ2025/05/05 22:08
ユーザー友のふうかさんの投稿を追いかけました🏃♀️ 私もうまくスティック状にならなかった😅 安い胸肉が柔らかくなって程良いカレー味でとても美味しかったです✨ yuchi🍳さん、ふうかさん、ありがとうございました🥰
ふうか2025/05/01 22:51
うまくスティック風に切れなかった〜🤣 でも、マヨネーズ効果かムネ肉が柔らかくてビックリ！ そして、カレー味が最高💕 これはやみつきになるかも🤭 まさか！ユーザー友のイトマルさんも今日作ってるとは驚きです😆 同じ日に共有出来て嬉しいです♥️ yuchiさん美味しいレシピをありがとうございました🥰
イトマル2025/05/01 20:09
カレースティックチキン🍗 柔らかくて大変美味しく頂きました♪ 家族にも好評であっという間に無くなりました🤭 yuchiさん。 素敵なレシピありがとうございました♪😊 また作ります💕
