主菜

絶品すぎる♩コスパ最強チリマヨ豆腐ナゲット

Name: 絶品すぎる♩コスパ最強チリマヨ豆腐ナゲット
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 鶏胸肉 ２３０g; 木綿豆腐 １５０g; 片栗粉 大さじ２; 鶏ガラスープの素 小さじ２; マヨネーズ 大さじ２; スイートチリソース 大さじ２; マヨネーズ 大さじ２

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15分

エネルギー435kcal
炭水化物17.3g
脂質26.8g
たんぱく質35.2g
糖質14.5g
食塩相当量1.8g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

これめっちゃ好き！また作ってと褒められたチリマヨ豆腐ナゲットです♩ 大人も子供も好きな味なのでぜひ作ってみてください。鶏胸肉でコスパも最強な上、このディップソースがかなり絶品です！

材料2人分

鶏胸肉
２３０g
A
木綿豆腐
１５０g
A
片栗粉
大さじ２
A
鶏ガラスープの素
小さじ２
A
マヨネーズ
大さじ２
B
スイートチリソース
大さじ２
B
マヨネーズ
大さじ２

安全に料理をするための注意事項

作り方

1
鶏胸肉は叩いて細かくする。
2
A 木綿豆腐１５０g、片栗粉大さじ２、鶏ガラスープの素小さじ２、マヨネーズ大さじ２と①をポリ袋に入れてよく揉み込む。
3
油を多めにひいたフライパンに②をスプーンなどで落とし入れ揚げ焼きする。混ぜ合わせたB スイートチリソース大さじ２、マヨネーズ大さじ２をつけてお召し上がりください。