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    味付けは“ふりかけ1つだけ！”バジルナッツサラダそうめん

    味付けは“ふりかけ1つだけ！”バジルナッツサラダそうめん
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    • 投稿日2023/09/04

    • 更新日2023/09/04

    • 調理時間10分

    なんと調味料は“ふりかけだけ”！？ 食材が少なく、難しい工程がないので、誰でも簡単に作ることができます♪ これからの季節に、スルスル食べたくなる「そうめん」。 そうめんはヘルシーなのに腹持ちがいいので、ダイエットにもおすすめです◎ このレシピのポイントは “ふりかけ1つで味付けできるところ！” 大森屋 ザク食感の変「バジルナッツ」という、ふりかけ界初の万能調味料を使います。 そうめんのやわらかい食感にバジルナッツのおしゃれな風味、ザクザクした食感のコラボがなんとも美味しい一品♪ ぜひお昼ご飯や夜ご飯に作ってみてください！

    材料2人分

    • そうめん
      50g
    • ツナ缶(油漬け)
      1缶(50g)
    • ザク食感の変「バジルナッツ」
      大さじ1
    • ミニトマト
      4個
    • クリームチーズ
      適量
    • ザク食感の変「バジルナッツ」
      小さじ1
    !安全な料理のために

    作り方

    ポイント

    ・そうめんのゆで時間は、袋の表記時間でかたさを確認しながらゆでてください♪ ・クリームチーズはお好みで入れてください。粉チーズをかけても美味しいです！ ・ツナは油を切った方が、さっぱりとした味わいになって美味しいです！ #大森屋タイアップ

    • 準

      ・ミニトマトはヘタを取って4等分に切る。

    • 1

      鍋に湯を沸かし、そうめんを少しかためにゆでる。

      味付けは“ふりかけ1つだけ！”バジルナッツサラダそうめんの工程1
    • 2

      ゆで上がったら冷水にさらしてすすぎ、水けを切る。

      味付けは“ふりかけ1つだけ！”バジルナッツサラダそうめんの工程2
    • 3

      ボウルにそうめん、油を除いたツナ缶(油漬け)を入れて混ぜる。

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    • 4

      ザク食感の変「バジルナッツ」大さじ1を加えて和える。

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    • 5

      器に盛りつけ、ミニトマト、食べやすい大きさにしたクリームチーズを飾り、ザク食感の変「バジルナッツ」小さじ1をふりかける。

      味付けは“ふりかけ1つだけ！”バジルナッツサラダそうめんの工程5
    レシピID

    460600

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    「ダイエット料理に革命を」を合言葉に、ダイエットが楽しくなる家庭的なアイデアレシピを発信しています。 1997年静岡生まれ 山形在住OL オリジナルシリーズ『痩せスープ』 Instagram 2.8万人フォロワー 【レシピ発信の想い】 私がまだ料理家になる前、いつもダイエットの事を考えてレシピを探していました。 よくSNSでレシピを検索していたのですが、世の中に出回っているダイエットレシピには、“同じ食材でそっくりなレシピ”が多かったのです。 “もっといろんなアイデアで ダイエットを楽しめる人を増やしたい。” そんな想いで「どこにもない」アイデアフルなダイエットレシピを作ることにしました✍︎ 大学で学んだ栄養学や食育を通して『何を食べないかより、何を食べるか』という考え方を大切に、理想の体型をキープするレシピを発信しています😌💭 このページでは、 ダイエット中よくある悩みの1つ “何を食べたらいいのか分からない”を 解決していきます👍🏻 ダイエットを頑張りたい あなた自身のためにも、 ダイエット中のお子さんのためにも、 ぜひ献立の参考にしてください☺️✨

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