副菜
切り干し大根の無限ピーマン
5分
- エネルギー105kcal
- 炭水化物9.3g
- 脂質6.2g
- たんぱく質7.5g
- 糖質7.8g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
レンジ完結！無限ピーマンに切り干し大根を加えて、コリコリとした食感があと引く美味しさ♪
作り方
下準備
切り干し大根は流水で揉み洗いし、水気を絞らずそのままザルにあげておく。- 1
ピーマンを細切りにする。
- 2
耐熱容器に水気を絞った切り干し大根、A ピーマン5個、ツナ缶80g、鶏がらスープの素小さじ1、砂糖小さじ1、醤油小さじ1/2、ごま油大さじ1を入れラップをして600Wのレンジで3分加熱する。
- 3
全体をよく混ぜ合わせて皿に盛る。
作ってみた！
ゆみ2024/07/20 19:21
🫑ピーマン消費に作りました。 味は、一時期 流行った無限ピーマンの元祖の味、そのもので、ツナの旨味や調味料を吸った切り干し大根の食感がポリポリと…そしてジュワっと… 味が美味しいのは勿論ですが、食べていて食感の楽しい一品です。
チョビの助2023/09/17 14:52
カラーピーマンで作りました。レンチンで簡単、さっぱり美味しく頂きました！
チャモハム2022/05/23 17:53
夏はピーマンが安くなるから大量消費に作ってみたら簡単で美味しい♡ 昨年から何度もリピしてます(*≧∪≦)
5242872022/01/26 16:32
作ってみて驚きました。本当にとっても美味しかったです。 切干大根とピーマン、そしてレンジ調理、素晴らしいレシピ有難うございます。 作っていない方、ぜひおすすめです！！- キトリ
2021/10/19 12:38
れんじで簡単に作れて、美味しかったです！
