主食

豆乳 担々麺♪♪

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  • エネルギー850kcal
  • 炭水化物90.0g
  • 脂質38.5g
  • たんぱく質35.2g
  • 糖質85.0g
  • 食塩相当量5.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豆乳でまろやかな担々麺です。

材料2人分

  • 中華麺
    2玉
  • 豚ひき肉
    100グラム
  • A
    甜麺醤
    小さじ2
  • A
    豆板醤
    小さじ1
  • A
    醤油
    小さじ2
  • A
    小さじ1
  • 小さじ1
  • B
    300ml
  • B
    中華顆粒
    小さじ2
  • 豆乳
    300ml
  • C
    醤油
    大さじ3
  • C
    ねり胡麻
    60グラム
  • C
    ラー油
    大さじ1
  • C
    小さじ1
  • ねぎ
    適量
  • 水菜
    お好みで
  • 半熟卵
    お好みで

作り方

  • 下準備
    ねぎは小口切りにしておく。 水菜は3cm幅に切る。 調味料は計量しておく。

  • 1

    フライパンに油を入れ豚ひき肉を炒める。軽く炒めたらA 甜麺醤小さじ2、豆板醤小さじ1、醤油小さじ2、酒小さじ1を入れて汁気が無くなるまで炒める。

    豆乳 担々麺♪♪の工程1
  • 2

    鍋にB 水300ml、中華顆粒小さじ2を入れて沸騰したら弱火にし、豆乳とC 醤油大さじ3、ねり胡麻60グラム、ラー油大さじ1、酢小さじ1をいれて混ぜ合わせる。

  • 3

    中華麺を茹でて水を切る。 器に盛り付けて②を入れる。 ①とねぎ、お好みで水菜と半熟卵を盛り付ける。 仕上げにラー油をかけてもいいですよ。

ポイント

麺は少し硬めに茹でて下さい。

作ってみた!

質問

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