主菜
焼くだけオーブン任せ『韓国風旨辛チキン』
25分
漬け込み時間は除く- エネルギー325kcal
- 炭水化物7.5g
- 脂質23.8g
- たんぱく質22.5g
- 糖質7.2g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
旨辛チキンでご飯が進む！ 焼くだけで簡単にメイン料理の完成です^ ^
作り方
下準備
手羽元は塩、胡椒をふり10分ほどおく。- 1
保存袋にA 味噌大さじ1と1/2、コチュジャン大さじ1、蜂蜜大さじ1と1/2、酒大さじ1と手羽元をいれて揉み込み冷蔵庫で30分ほど寝かせる。 230度に予熱したオーブンで25分焼く。 途中焦げそうならアルミホイルをかぶせて下さい。
