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あと一品の時に便利な 混ぜるだけで美味しい一品♡
下準備アスパラは根本1センチほどを切り落としラップに包み、600w1分30秒加熱する。あら熱がとれたら食べやすい大きさに斜め切りする。
ボウルにアスパラ、ツナ缶A パルメザンチーズ大さじ2、オリーブオイル小さじ1、塩、胡椒少々を入れて混ぜ合わせる。
驚きの速さで一品が完成します♪ 是非お試しください^ ^
アスパラガスの下処理
アスパラガスの保存方法
レシピID:444492
更新日:2022/09/10
投稿日:2022/09/10
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sako(栄養士)
栄養士・料理家
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