副菜
『ほうれん草のツナマヨ胡麻サラダ』簡単副菜
投稿日2023/12/20
更新日2023/12/20
調理時間5分
子供も大好きツナマヨ胡麻サラダ♪ ほうれん草を茹でたら後は和えるだけ♡
材料4人分
- ほうれん草1/2袋
- ツナ缶1/2缶
- とうもろこし缶大さじ2
- マヨネーズ大さじ1と1/2
- すり胡麻大さじ1
- 砂糖、醤油小さじ1/2
作り方
ポイント
ほうれん草の水分はしっかり絞ってくださいね！
- 準
ほうれん草は塩茹でして、しっかり水分を絞り、4センチ幅に切る。
- 1
ボウルにほうれん草、ツナ缶、とうもろこし缶、マヨネーズ、すり胡麻、砂糖、醤油を入れて混ぜ合わせる。
レシピID
473915
質問
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「ほうれん草」の基礎
- Artist
sako
栄養士・料理家
- 栄養士
大阪府在住。 栄養士。 毎日のお料理やお菓子作り、フードスタイリング、テーブルコーディネートを楽しみながら レシピ開発などお料理関係のお仕事をしている 二児の母。 家族が笑顔になる栄養満点の晩御飯をInstagramに投稿していますが、Nadiaでは美味しいレシピを⭐︎ Nadiaレシピ本 『なつかし洋食 あかぬけ和食 一生好きな町中華』 フルーツサンドレシピ掲載して頂きました◎ 『Nadia magazine vol 07』 ポテサラ掲載して頂きました◎ 『Nadia magazine vol 08』 ワンプレート献立レシピなど 6品掲載して頂きました◎ 『Nadia magazine vol 10』 さつまいもときのこの炊き込みごはん 厚揚げとろーりチーズ 掲載して頂きました◎ 『Nadia magazine vol 11』 キャベツと卵のひき肉炒め ほっろほろスペアリブ 掲載して頂きました◎ フジッコ蒸し豆レシピコンテスト 準グランプリ◎ 献立コンテスト グランプリ◎ Instagramフォロワー5.9万人 @sakosako352
