主菜

厚揚げでボリューム満点‼︎『厚揚げ豚キムチ』ご飯も進む♡

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  • エネルギー280kcal
  • 炭水化物9.5g
  • 脂質19.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

厚揚げでボリューム満点!! がっつり頂けて子供達にも大人気💓 少ないお肉でも食べ応えあり!

材料3人分

  • 豚こま切れ肉
    150g
  • 厚揚げ
    1パック
  • キムチ
    80g
  • A
    醤油、酒
    各小さじ1
  • 片栗粉
    適量
  • ごま油
    適量
  • 生姜、にんにく
    少々
  • 麺つゆ
    大さじ1(4倍濃縮)
  • ネギ
    少々
  • 胡麻
    少々
  • ごま油(仕上げ)
    少々

作り方

  • 下準備
    豚こま切れ肉にA 醤油、酒各小さじ1を揉み込み、片栗粉をまぶす。厚揚げは6等分に切る。

    厚揚げでボリューム満点‼︎『厚揚げ豚キムチ』ご飯も進む♡の下準備
  • 1

    フライパンにごま油、生姜、にんにくを入れて火をつける。香りが出たら豚こま切れ肉を炒め、色が変わってきたら厚揚げも加える。

  • 2

    キムチを入れてさっと炒めたら、麺つゆを加え炒める。

    厚揚げでボリューム満点‼︎『厚揚げ豚キムチ』ご飯も進む♡の工程2
  • 3

    器に盛りネギ、胡麻を散らし、ごま油(仕上げ)をまわしかける。

ポイント

すぐ完成します!

作ってみた!

  • ともも
    ともも

    2025/12/23 12:31

    ボリューム満点 美味しく頂きました
    とももの作ってみた!投稿(厚揚げでボリューム満点‼︎『厚揚げ豚キムチ』ご飯も進む♡)
  • 633to
    633to

    2025/10/03 06:15

    ボリューム満点!麺つゆのみで作れるので簡単です。
    633toの作ってみた!投稿(厚揚げでボリューム満点‼︎『厚揚げ豚キムチ』ご飯も進む♡)

質問

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