副菜
火を使わず5分で完成！美肌トマトの和風カプレーゼ
5分
- 総費用100円
- 冷蔵保存-
- 冷凍保存-
- エネルギー47kcal
- 炭水化物3.2g
- 脂質2.4g
- たんぱく質3.2g
- 糖質2.8g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
切って盛るだけ！火を使わず5分で完成するトマトカプレーゼです。 トマトのリコピンは紫外線対策にも◎ 食べるスキンケアに！夏の美肌ケアにおすすめ♪ 忙しい朝や夕食のあと一品にぴったりです！
作り方
下準備
・トマトは半月切りにする。 ・スライスチーズは四等分にする。
- 1
トマト・スライスチーズを重ねる。鰹節・薬味ねぎをのせる。
- 2
食べる直前にしょうゆを回しかける。
作ってみた！
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