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    ヘルシスイーツ♡もちもち豆腐の黒ごまソースがけ

    • 投稿日2018/11/19

    • 更新日2018/11/19

    • 調理時間10(冷却時間を除く)

    豆腐とゴマを使ったヘルシースイーツ!もちもち食感がたまりません♡豆腐の水抜きも不要でとても簡単です! お砂糖はスローカロリーシュガーを使っています。

    材料4人分

    • A
      絹ごし豆腐
      150g
    • A
      白練りごま
      小さじ2
    • A
      スリーカロリーシュガー(もち用)
      大さじ1.5
    • A
      片栗粉
      大さじ1
    • A
      白玉粉
      大さじ1
    • B
      黒すりごま
      大さじ1.5
    • B
      スローカロリーシュガー(ソース用)
      大さじ1
    • B
      ひとつまみ
    • B
      みりん
      大さじ1/2
    • B
      大さじ1/2
    • きな粉
      小さじ2

    作り方

    ポイント

    冷しすぎたり、翌日になると食感が変わりやすいです。 冷却時間には注意してください。

    • 1

      黒ごまソースを作る。 ボウルにB 黒すりごま大さじ1.5、スローカロリーシュガー(ソース用)大さじ1、塩ひとつまみ、みりん大さじ1/2、水大さじ1/2を入れてよく混ぜる。 ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で1分加熱する。 よく混ぜたら再び40秒加熱する。 ※冷めると少し固まるのでやや緩めにとろっとするくらいが目安

      ヘルシスイーツ♡もちもち豆腐の黒ごまソースがけの工程1
    • 2

      鍋にA 絹ごし豆腐150g、白練りごま小さじ2、スリーカロリーシュガー(もち用)大さじ1.5、片栗粉大さじ1、白玉粉大さじ1を入れて、ダマが無くなるまでホイッパーでよく混ぜる。 ※絹ごし豆腐は水切りせずそのまま使う

      ヘルシスイーツ♡もちもち豆腐の黒ごまソースがけの工程2
    • 3

      弱めの中火にかけて、スパチュラでよく混ぜながら5分程かけて加熱する。

      ヘルシスイーツ♡もちもち豆腐の黒ごまソースがけの工程3
    • 4

      もちがひとまとまりになって弾力が出たら、濡らしたタッパーやバットにあげる。 粗熱が取れたら、ラップで密閉させて冷蔵庫で1時間ほど冷やす。 食べる直前に適当な大きさにカットし、きな粉をまぶしたら器に盛りつける。黒ごまソースをかける。 ※濡らしたスケッパーを使うと切りやすいです

      ヘルシスイーツ♡もちもち豆腐の黒ごまソースがけの工程4
    レシピID

    368518

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    中井かな
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    中井かな

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