主食

レンチンで作るジャージャー素麺

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  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物85.2g
  • 脂質20.8g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質82.5g
  • 食塩相当量3.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

レンチンで簡単!ラーメンでなく素麺で作ることにより短時間でお手軽に。 夏に食べたいさっぱり麺レシピです。

材料2人分

  • 素麺
    4束(200g)
  • 豚ひき肉
    200g
  • 長ねぎ
    1/2本
  • きゅうり
    1/4本
  • トマト
    1/2個
  • 温泉卵
    2個
  • A
    味噌
    大さじ2
  • A
    おろし生姜
    小さじ1
  • A
    おろしにんにく
    小さじ1/2
  • A
    きび糖・醤油・酒
    各大さじ1
  • A
    米酢
    小さじ1
  • A
    大さじ3
  • B
    片栗粉
    小さじ1
  • B
    小さじ2
  • ラー油
    お好み

作り方

  • 1

    長ねぎをみじん切りにする。 ボウルに豚ひき肉、長ねぎ、A 味噌大さじ2、おろし生姜小さじ1、おろしにんにく小さじ1/2、きび糖・醤油・酒各大さじ1、米酢小さじ1、水大さじ3を入れてよく混ぜる。

    レンチンで作るジャージャー素麺の工程1
  • 2

    ラップをして電子レンジ(600W)で4分加熱したら一度取り出しよく混ぜる。

    レンチンで作るジャージャー素麺の工程2
  • 3

    B 片栗粉小さじ1、水小さじ2の水溶き片栗粉を加えて、もう一度しっかり混ぜる。 さらに2分加熱する。

    レンチンで作るジャージャー素麺の工程3
  • 4

    きゅうりはせん切り、トマトは角切りにする。

    レンチンで作るジャージャー素麺の工程4
  • 5

    茹でた素麺を氷水でしっかり冷やし、水分をきって器に盛る。③をかけて、温泉卵、きゅうり、トマトをのせたら完成!お好みでラー油をかけても◎

ポイント

素麺だけでなく、冷凍うどん、ごはんにかけても美味しいです。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら