油はたったの10gでザックザク♬オートミールにおからを加えて更にヘルシー♬ザックザクな美味しいクッキーができました♡今回はホワイトチョコ入れています♬ヘルシーなのでお好きなチョコとナッツをインしちゃってください♪
保管は冷蔵庫で!ずっとザクザクです♪
*オーブン160℃で予熱する。 *ナッツは砕き、チョコが大きれば小さくしておく。
ボウルにオートミール、アーモンドパウダー、おからパウダー、塩、ナッツ、米油、メープルシロップ、水、チョコを加えながら、手で混ぜていく。
鉄板にオーブンシートを敷き、生地を小さく丸め置き、コップの底などで潰していく。(コップの底にラップを覆うと良いです)
オーブン160℃で30分ほど焼く。(ご家庭のオーブンによるので、良い焼き色がつけばできあがりです。)
418925
yuki
❄︎ダイエット料理研究家 ❄︎ 【グルテンフリー•低脂質•低糖質】 【ヘルシーで罪悪感無し】 【ヘルシーだけじゃない"ちゃんと美味しい"レシピ】 簡単ヘルシー美味しい 身体に優しいスイーツやパンレシピを お届けしています♡ ◇オートミール、米粉、おからなど ヘルシーな食材を使用 ◇絶妙な配合にこだわったヘルシーレシピ どなたかのお役に立てればという思いで レシピを日々研究しています😊 《活動》 ○"Nadiaダイエットレシピコンテスト"グランプリ ○"Nadia magazine vol.07 vol.10掲載 ○"おあじはいかが"冊子掲載 ○"最攻ダイエットレシピ"ムック本掲載 他メディア等掲載あり ○企業.メーカー様へレシピ提供やタイアップ 動画作成など 1978年/成田市在住/夫.高1息子の3人家族