ザックザク♬ヘルシー♪オートミールとおからのクッキー♡

40

2021.08.20

分類デザート

調理時間: 40分(焼く時間含む)

ID 418925

yuki

yuki'sヘルシーkitchen

油はたったの10gでザックザク♬オートミールにおからを加えて更にヘルシー♬ザックザクな美味しいクッキーができました♡今回はホワイトチョコ入れています♬ヘルシーなのでお好きなチョコとナッツをインしちゃってください♪

クッキー おから ナッツ ヘルシー オートミール おからパウダー メープルシロップ アーモンドパウダー 米油

    材料

    (作りやすい分量)
    オートミール 60g(クイックオーツ使用)
    アーモンドパウダー 20g
    おからパウダー 10g(超微粒子)
    ひとつまみ
    ナッツ 50gほど
    米油 10g(お好きな油で可)
    メープルシロップ 30g
    30g
    チョコ 20〜30gほど

    作り方

    ポイント

    保管は冷蔵庫で!ずっとザクザクです♪
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    レシピを自由に組み合わせて
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    1. *オーブン160℃で予熱する。
      *ナッツは砕き、チョコが大きれば小さくしておく。
    2. ボウルにオートミール、アーモンドパウダー、おからパウダー、塩、ナッツ、米油、メープルシロップ、水、チョコを加えながら、手で混ぜていく。
    3. 鉄板にオーブンシートを敷き、生地を小さく丸め置き、コップの底などで潰していく。(コップの底にラップを覆うと良いです)
    4. オーブン160℃で30分ほど焼く。(ご家庭のオーブンによるので、良い焼き色がつけばできあがりです。)
    2 81

    コメント・感想 Comment

    442768 さん
    2021.10.19 17:27

    アーモンドパウダーは必ず必要ですか?

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