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混ぜて焼くだけ♪朝食にも♪【ティラミス風ベイクドオーツ】

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  • エネルギー280kcal
  • 炭水化物35.5g
  • 脂質8.2g
  • たんぱく質15.5g
  • 糖質28.5g
  • 食塩相当量0.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

混ぜて焼くだけの超簡単ベイクドオーツ♡ カフェオレスティックでお手軽に♪ カッテージチーズとヨーグルトの ヘルシーなティラミス風クリームが とっても美味しいです♡ 朝食にもぴったり♪ クリームは溶けにくいので 出来たてにのせてOK♪ ぜひ熱々を召し上がってください♡

材料1人分

  • オートミール
    30g
  • カフェオレスティック
    一本
  • ラカント
    10g(お好きなお砂糖で可)
  • ベーキングパウダー
    3g
  • 豆乳
    50g
  • カカオニブやチョコチップ
    適量(省略可)
  • A
    カッテージチーズ
    30g(裏ごしタイプ)
  • A
    ギリシャヨーグルト
    30g
  • A
    ラカント
    5g〜(甘さお好みで)(お好きなお砂糖で可)

作り方

  • 下準備
    *オートミールはミキサーなどで  粉砕する。 *オーブン220℃で予熱する。

  • 1

    耐熱皿にオートミール、カフェオレスティック、ラカント、ベーキングパウダーを入れ、ダマを潰しながらよく混ぜる。

    混ぜて焼くだけ♪朝食にも♪【ティラミス風ベイクドオーツ】の工程1
  • 2

    豆乳を加え、よく混ぜる。

    混ぜて焼くだけ♪朝食にも♪【ティラミス風ベイクドオーツ】の工程2
  • 3

    カカオニブやチョコチップ(省略可)を散らし、オーブン220℃で15分ほど焼く。

    混ぜて焼くだけ♪朝食にも♪【ティラミス風ベイクドオーツ】の工程3
  • 4

    〜クリーム作り〜A カッテージチーズ30g、ギリシャヨーグルト30g、ラカント5g〜(甘さお好みで)を混ぜ合わせる。

  • 5

    焼けたら取り出し、クリームを乗せ、熱々を召し上がってください♪

    混ぜて焼くだけ♪朝食にも♪【ティラミス風ベイクドオーツ】の工程5

ポイント

よーく混ぜるだけの簡単レシピです♪ オートミールは粉砕してくださいね♪

作ってみた!

質問

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