主菜
【とりわけ幼児食】ささみののり塩スティック！
投稿日2024/10/04
更新日2024/10/04
調理時間15分
・１歳半ころからOK ・冷凍保存OK ・お弁当にもおすすめです♩
材料4人分（おとな２食＋こども２食分）
- ささみ６本(３６０g)
- 酒大さじ１
- A青のりorあおさ粉小さじ２弱
- A片栗粉大さじ２
- A顆粒鶏ガラスープ小さじ１
- A塩小さじ１/２
- ごま油大さじ２
- 塩お好み
作り方
ポイント
鶏むね肉でも大丈夫です！
- 準
見えてる太い筋を切り ささみを斜めに切ってスティック状にする。
- 1
ポリ袋にささみと酒を入れて軽く揉み A 青のりorあおさ粉小さじ２弱、片栗粉大さじ２、顆粒鶏ガラスープ小さじ１、塩小さじ１/２をいれて揉み全体に馴染ませる。
- 2
ごま油をひいたフライパンに１を並べて両面焼いて火を通す。
- 3
【ここでとりわけ！】 子ども用に約４０g×２食分とりわけて 大人用に塩をお好みでふる。
レシピID
491122
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- Artist
うたまるごはん
こどもごはん研究家
- 離乳食アドバイザー
書籍うたまるごはんシリーズ累計発行部数33万部。 「うたまるごはんのかんたんフリージング離乳食・幼児食」 →まるっとマネする1週間フリージング本 「うたまるごはんのかんたん親子ごはん」 →とりわけ幼児食本 Amazon、楽天、全国の書店さんにて発売中です。 また書籍には載っていない 「離乳食完了期の1週間フリージング」をBASEにて販売中です。 Instagramを中心に離乳食、幼児食のレシピを発信しています。 【フォロワー数25.7万人】 資格 離乳食アドバイザー 離乳食幼児食コーディネーター こども分子栄養学アドバイザー
