副菜
【２歳から大人】こどもチキチキボーン！
投稿日2024/10/20
更新日2024/10/20
調理時間15分
・２歳ころから ・冷凍保存OK
材料3人分
- 手羽中ハーフ9〜11本
- 醤油小さじ1
- にんにくチューブ2cm
- A卵1個
- A醤油小さじ1
- A顆粒コンソメ小さじ1/2
- A塩小さじ1/4
- A水大さじ2
- 米粉40g(薄力粉でもOK！)
- 米油大さじ３
作り方
ポイント
お弁当や献立のもう一品、おつまみにもおすすめです◎
- 1
ポリ袋に手羽中ハーフと醤油、にんにくチューブをいれて下味をつける。（つけ込み時間はいりません）
- 2
ボウルにA 卵1個、醤油小さじ1、顆粒コンソメ小さじ1/2、塩小さじ1/4、水大さじ2をいれて混ぜ 混ざったら米粉をいれて混ぜる。
- 3
１をボウルにいれ衣をつける。
- 4
フライパンに米油をいれころころ全面揚げ焼きにする。
- 5
全面こんがりきつね色になり火が通ったらバットにあげる。
レシピID
491814
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うたまるごはん
こどもごはん研究家
- 離乳食アドバイザー
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