!表示はすべて目安です。詳しくはこちら
\ レシピのおすすめポイント / 🌟コンロ不使用! 🌟簡単に彩り副菜! 🌟1日に目安の食物繊維の約20%を補える! ▶代用食品 きゅうり→パプリカ ▶︎ 栄養価(1人前分あたり) カロリー : 113 kcal たんぱく質 : 6.3 g 脂質 : 6.3 g 炭水化物 : 10.0 g -食物繊維 : 3.6 g -糖質 : 6.4 g 塩分 : 1.2 g ※あくまで目安です
こんなな 【ダイエットレシピ】
管理栄養士・ダイエット料理研究家
管理栄養士 / ダイエット料理研究家。 1993年生まれ。秋田県出身 山形県在住。 -12kgのダイエットに成功。リバウンドなし。 親や友達に「ハイエナ」と呼ばれるほど食欲オバケだった私でも出来た、ダイエット中でも心も身体も満足するレシピを心がけています! 得意分野は \ 簡単にできるゆる糖質制限レシピ (栄養価計算付き)/ ================================================ ・痩せたいけど、食事の我慢をしたくない! ・食事を楽しみながらダイエットを成功させたい! ・簡単にできるダイエット料理レシピを知りたい! ================================================ 「キャラメル」「ナッツ」という言葉に弱いです。