【もやしときゅうりの和風ツナマヨおかかサラダ】あと1品に♬︎

5

2021.07.31

分類副菜

調理時間: 5分

ID 418031

coto

\食べるの大好きママが作る/ 簡単!栄養満点ごはん♡

【あと一品に🥢♬︎レンジでシャキシャキやみつきもやしレシピ】

もやしはレンジ加熱で
お手軽調理♬︎

きゅうりはもやしが熱いうちに
混ぜ込んで絞れば塩もみも不要です(^^)✨

ツナの旨みと、マヨネーズ、
かつおぶしの風味が絡まり
あっさりなもやしが
旨みたっぷりしっかり味の
副菜に変わります💫⭐︎

    材料

    2人分
    もやし 1袋(200g)
    きゅうり 1本(120g)
    ツナ缶 1缶(70g)
    A
    マヨネーズ 大さじ2
    A
    ポン酢、白ごま 各大さじ1
    A
    昆布茶(又は顆粒だし) 小さじ1と1/2
    A
    かつお節 1袋(2.5g)

    作り方

    ポイント

    ★ツナ缶のオイルは軽くきって使いました。

    ★保存期間は冷蔵庫で2~3日です。
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    レシピを自由に組み合わせて
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    1. きゅうりは千切りにする。もやしは洗って耐熱容器に入れて軽くラップをかけ、レンジ600Wで2分加熱する。
    2. もやしが熱いうちに千切りきゅうりを混ぜる。
    3. ボウルにA

      マヨネーズ 大さじ2、ポン酢、白ごま 各大さじ1、昆布茶(又は顆粒だし) 小さじ1と1/2、かつお節 1袋(2.5g)

      を合わせ、ツナ缶と②の水分をよく絞ってから混ぜ合わせる。
    5 707

    コメント・感想 Comment

    あやきょ さん
    2021.08.14 15:03

    レンチンして混ぜるだけですぐサラダが完成して楽ちんでした。ツナマヨの食べやすい味付けでおいしかったです。

    coto
    coto さん
    2021.08.14 20:23:38

    568602 さん🤍 作ってくださりありがとうございます😍レンチンで完結レシピなのでほんとに楽ちんですよね🎶ツナマヨは小さな子も食べやすいですもんね☺️美味しく召し上がってくださり嬉しいです☺️🙏💕

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