副菜

コリコリ。カリカリ。甘酸っぱい。豚耳のサラダ

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20
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物12.8g
  • 脂質17.8g
  • たんぱく質10.2g
  • 糖質10.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ベトナムで人気の豚耳サラダ。 コリコリした食感とピーナッツのカリカリ感が楽しいサラダです。 お酒のおつまみにもピッタリ。 豚耳が手に入ったらぜひ作ってみてください。

材料2人分

  • 豚耳スライス
    70g
  • 玉ねぎ
    70g
  • きゅうり
    1本
  • 大葉
    5枚
  • ミニトマト
    4個
  • ピーナッツ
    20g
  • パクチー
    3本
  • A
    ニョクマム
    大さじ1(なければナンプラーでOK)
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    小さじ1/2
  • A
    レモン汁
    小さじ1
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • 胡椒
    少々

作り方

  • 下準備
    豚耳スライスはサッとボイルしたら水にとり、レモン汁(分量外)少々を入れ5分ほど臭みを抜き水気を切る。

  • 1

    玉ねぎは薄くスライスして水に10分ほどさらし辛味を抜く。 きゅうりは縦半分に切ったら斜めに薄切りにする。 大葉は千切り、ミニトマトは4等分にする。 ピーナッツは麺棒などを使って細かく砕いておく。 パクチーは葉の部分を4cmの長さに。茎は細かくみじん切りにする。

  • 2

    全ての材料の水気をしっかり切ったらボウルに入れ、A ニョクマム大さじ1、砂糖小さじ2、醤油小さじ1、塩小さじ1/2、レモン汁小さじ1、ごま油大さじ1で味付けをして器に盛り付ける。 仕上げに好みで胡椒をかける。

ポイント

玉ねぎは繊維を断ち切るように切ると辛味が抜けやすいです。

作ってみた!

質問

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