副菜

韓国風サラダ♪レタスとわかめのサラダ

印刷する

埋め込む

5分
  • エネルギー115kcal
  • 炭水化物7.8g
  • 脂質9.2g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量0.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

和えるだけ簡単♪韓国風サラダです! サラダとしてはもちろん、お酒のおつまみにもおすすめです★

材料2人分

  • レタス
    200g
  • 乾燥わかめ
    5g
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    白ごま
    大さじ1
  • A
    韓国海苔
    適量

作り方

  • 1

    乾燥わかめは水で戻し、水気を切る。 レタスはひと口大にちぎる。

    韓国風サラダ♪レタスとわかめのサラダの工程1
  • 2

    ボウルに1、A ごま油大さじ1、鶏がらスープの素小さじ1、醤油小さじ1、白ごま大さじ1、韓国海苔適量を加えて和える。

    韓国風サラダ♪レタスとわかめのサラダの工程2

ポイント

塩加減は、お好みで調整してください。 乾燥わかめはたっぷりの水で戻してください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら