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    しらたきとツナの和風煮

    しらたきとツナの和風煮
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    • 投稿日2022/06/13

    • 更新日2022/06/13

    • 調理時間20分

    栄養満点◎優しい味付け♪ お弁当のおかずやあと1品足りないときにおすすめです！

    材料2人分

    • しらたき
      200g
    • ちくわ
      3本
    • にんじん
      1/3本
    • ツナ缶
      1缶
    • ごま油
      大さじ1
    • にんにく(すりおろし)
      4～5cm
    • A
      めんつゆ(2倍濃縮)
      大さじ3
    • A
      和風顆粒だし、砂糖、白ごま
      各小さじ2
    !安全な料理のために

    作り方

    ポイント

    しらたきはアク抜き不要のものを使いました。

    • 1

      しらたきは食べやすい長さに切る。 ちくわは斜め薄切りにする。 にんじんは細切りにする。 ツナ缶は油を切る。

      しらたきとツナの和風煮の工程1
    • 2

      フライパンにごま油、にんにく(すりおろし)を熱し、しらたき、にんじんを入れて中火で炒める。

      しらたきとツナの和風煮の工程2
    • 3

      にんじんがしんなりしてきたら、ちくわ、ツナ、A めんつゆ(2倍濃縮)大さじ3、和風顆粒だし、砂糖、白ごま各小さじ2を加えて汁気がなくなるまで煮詰める。

      しらたきとツナの和風煮の工程3
    レシピID

    439016

    質問

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    apii cook (あぴ)

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