副菜
しらたきとツナの和風煮
投稿日2022/06/13
更新日2022/06/13
調理時間20分
栄養満点◎優しい味付け♪ お弁当のおかずやあと1品足りないときにおすすめです！
材料2人分
- しらたき200g
- ちくわ3本
- にんじん1/3本
- ツナ缶1缶
- ごま油大さじ1
- にんにく(すりおろし)4～5cm
- Aめんつゆ(2倍濃縮)大さじ3
- A和風顆粒だし、砂糖、白ごま各小さじ2
作り方
ポイント
しらたきはアク抜き不要のものを使いました。
- 1
しらたきは食べやすい長さに切る。 ちくわは斜め薄切りにする。 にんじんは細切りにする。 ツナ缶は油を切る。
- 2
フライパンにごま油、にんにく(すりおろし)を熱し、しらたき、にんじんを入れて中火で炒める。
- 3
にんじんがしんなりしてきたら、ちくわ、ツナ、A めんつゆ(2倍濃縮)大さじ3、和風顆粒だし、砂糖、白ごま各小さじ2を加えて汁気がなくなるまで煮詰める。
レシピID
439016
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apii cook (あぴ)
【 忙しい人のためのすぐレシピ !! 】 ⿻Instagram 総フォロワー数 約30万人 ・お料理アカウント @apii_cook ・ダイエットアカウント @apii_diet52 ほかにもいくつかアカウント持ってます🥺🥺 ⿻忙しい人のためのすぐレシピ*॰ॱ ✍🏻 料理が苦手な人でも作れる簡単レシピを たくさん紹介していきます🥣 𓈒𓏸 ⿻北海道札幌市在住 4歳・3歳・1歳の男の子ママ