- 2024/05/29
- 献立
- 3日分
- 258
鶏むね肉でガッツリ♡もやしでさっぱり《節約♡時短献立》
鶏むね肉ともやしを使った、節約時短献立
1日目
甘辛とり天ともやしの時短サラダの節約献立
甘辛ガッツリとり天に、時短サラダとスープを添えました。 サラダを仕上げ、とり天を揚げながら、スープを作ります。
2日目
鶏むね肉のつくねともやしの中華サラダの節約献立
鶏むね肉のつくねに、もやしたっぷり中華サラダとわかめスープを添えました。 つくねを作り、サラダを仕上げ、つくねを焼きながらスープを仕上げます。
3日目
スティックフライと春雨サラダの節約時短献立
鶏むね肉のフライに、もやしたっぷり春雨サラダと丸ごと玉ねぎスープを添えました。 サラダを仕上げ、玉ねぎを煮ている間に、フライを揚げます。
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mikana
ソイフードマイスター
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🔸2023.12 年間レシピ投稿大賞受賞 🔸2023.4 月間MVP受賞 🔸2022.12 Artist献立賞受賞 🔸2023.7 Artist献立賞受賞 🔸2023.12 モンマンシェ野菜をMOTTOプロジェクト 《グランプリ受賞》 🔸2023.5 余った食材て作るラクうまレシピ選手権 《S&B賞受賞》 🔸2023.4 フードロスをなくそう!訳あり食材活用レシピコンテスト 《準グランプリ受賞》 🔸2022.5 Nadia「簡単ラクする!作り置きレシピコンテスト 」《グランプリ受賞》 ―――――――――――――――――――― 旬の野菜とソイフードを使った 簡単、時短、おかず ヘルシーおつまみおかず ヘルシー食材で作る、ガッツリ満足おかず 道の駅が大好きなので、旬の野菜を使った、 家庭料理が中心です。 どうぞよろしくお願い致します。 🏠福岡在住 ■ソイフードマイスター ■ベジタブル&フルーツアドバイザー ■健康食アドバイザー ■食育アドバイザー
