副菜
ほうれん草ともやし《ダイエット♡中華サラダ》
投稿日2023/05/11
更新日2024/06/05
調理時間10分
ほうれん草ともやしで中華風のボリュームサラダにしました♪♪
材料4人分
- ほうれん草1束
- もやし1袋
- かにかまぼこ1パック(90ｇ)
- A酢大さじ1
- A薄口醤油大さじ1
- A砂糖大さじ1/2
- A中華だしの素小さじ2/3
- Aごま油大さじ1
- Aすりごま大さじ2
作り方
質問
作ってみた!
ぴぃ2024/11/15 17:35
いつもお世話になっております💓このほうれん草の中華サラダもまた絶品❣️美味しすぎる❣️小鉢に入れたのに作り置きのはずが食べきってしまいました😋💕いつもいつも美味しい素敵なレシピ本当にありがとうございます❤️本日もご馳走様でした💓💓
なつ2024/08/16 15:19
ホント美味しくて何度も作ってます！！ 今回はワカメも追加して作ってみましたΣd(･ω･*)
はちわれ2024/01/04 17:27
さっぱりして美味しかったです！！(o^∀^o)
9235142023/09/04 19:17
🎶
そうちゃんまま。2023/08/01 01:51
ほうれん草は根元に切り込みを入れ洗ってラップに包みお皿にのっけてレンチン3分 もやしも3分 カニカマはさいただけ とっても美味しい副菜が簡単に出来ました☺️ すりごまに炒りごまもたっぷり😍 また作ります💕
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「ほうれん草」の基礎
- Artist
mikana
ソイフードマイスター
- ベジタブル＆フルーツアドバイザー
- 健康食アドバイザー
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📙初レシピ本発売中 『mikanaの日本一美味しい野菜の食べ方 』宝島社 ―――――――――――――――――――― ■野菜が苦手、マンネリをまるっと解決! ■旬の野菜を愉しむ15分ベジレシピ ■野菜×ソイフードのヘルシーレシピ 週1、道の駅で野菜を調達 野菜が食べたくなる、そんなレシピを目指して、旬の野菜を使った、家庭料理を中心に発信しています。 どうぞよろしくお願い致します。 🏠福岡在住 ―――――――――――――――――― 🔸2023.12 年間レシピ投稿大賞受賞 🔸2023.4 月間MVP受賞 🔸2022.12 Artist献立賞受賞 🔸2023.7 Artist献立賞受賞 🔸2023.12 モンマンシェ野菜をMOTTOプロジェクト 《グランプリ受賞》 🔸2023.5 余った食材て作るラクうまレシピ選手権 《S&B賞受賞》 🔸2023.4 フードロスをなくそう!訳あり食材活用レシピコンテスト 《準グランプリ受賞》 🔸2022.5 Nadia「簡単ラクする!作り置きレシピコンテスト 」《グランプリ受賞》 ―――――――――――――――――― ■ソイフードマイスター ■ベジタブル&フルーツアドバイザー ■健康食アドバイザー ■食育アドバイザー
