副菜

もやしたっぷり《柚子胡椒♡春雨サラダ》

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  • エネルギー125kcal
  • 炭水化物16.3g
  • 脂質5.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質14.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

柚子胡椒をピリッと効かせた、ドレッシングで、大人の春雨サラダにしました♪♪ ほぼ野菜なので、とってもヘルシー♪♪ ダイエット中にも嬉しいサラダ♪♪

材料4人分

  • 緑豆春雨
    30g
  • もやし
    1袋
  • 人参
    1/3本
  • きゅうり
    1本
  • ハム
    4枚
  • A
    薄口醤油、酢
    大さじ1と1/2
  • A
    砂糖、ごま油
    大さじ1
  • A
    柚子胡椒
    小さじ1/2
  • A
    いりごま
    大さじ2

作り方

  • 下準備
    ・きゅうり、人参、ハムは、細切りにする。 ・緑豆春雨は、表示通り茹でる。 ・もやしは、耐熱容器に入れ、ラップをして、3分加熱し、粗熱をとる。 ・A 薄口醤油、酢大さじ1と1/2、砂糖、ごま油大さじ1、柚子胡椒小さじ1/2、いりごま大さじ2をまず合わせる。

    もやしたっぷり《柚子胡椒♡春雨サラダ》の下準備
  • 1

    ボウルに、水をしっかり絞った春雨、もやしと人参、きゅうり、ハムを入れる。 A 薄口醤油、酢大さじ1と1/2、砂糖、ごま油大さじ1、柚子胡椒小さじ1/2、いりごま大さじ2で、和える

    もやしたっぷり《柚子胡椒♡春雨サラダ》の工程1

ポイント

■もやしと春雨の水分は、しっかり絞ってください。

作ってみた!

  • チッチ
    チッチ

    2025/10/13 16:01

    柚子胡椒がピリッとして、いつもとは違う味になって美味しかったです!
  • Shino
    Shino

    2024/05/18 18:01

    当方海外在住のためモヤシが高級品なため笑モヤシ抜きですが、美味しく出来ました!また作ります🥰
    Shinoの作ってみた!投稿(もやしたっぷり《柚子胡椒♡春雨サラダ》)

質問

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