副菜

《冷めてもサクサク》子供もパクパク♪♪ピーマンリング

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  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物18.5g
  • 脂質4.5g
  • たんぱく質2.0g
  • 糖質17.0g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

オニオンリングから思いついたピーマンリング😆♪♪ 冷めてもサクサクなのが自慢です😁👍 お菓子みたいなので、子供も止まらずパクパク😊 おつまみにも♪♪ すぐに揚がるのでおすすめです👍👍👍

材料4人分

  • ピーマン
    8個位
  • A
    小麦粉
    大さじ4
  • A
    片栗粉
    大さじ2
  • A
    ベーキングパウダー
    小さじ2/3
  • A
    サラダ油
    大さじ1
  • A
    100ml
  • 少々

作り方

  • 1

    ピーマンは、中のたねをとり、3等分に切る。

    《冷めてもサクサク》子供もパクパク♪♪ピーマンリングの工程1
  • 2

    A 小麦粉大さじ4、片栗粉大さじ2、ベーキングパウダー小さじ2/3、サラダ油大さじ1、水100mlの衣にピーマンを入れ、絡ませる。

    《冷めてもサクサク》子供もパクパク♪♪ピーマンリングの工程2
  • 3

    フライパンに1cm深さに油を入れる。180℃に熱し、1分程揚げる。(衣が固まるまで、触らず、固まったら裏返す)

    《冷めてもサクサク》子供もパクパク♪♪ピーマンリングの工程3
  • 4

    揚がったら、塩を振る。

ポイント

■油に入れてすぐに触ると衣がはずれるので、固まるまで触らないでください。

作ってみた!

質問

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mikana
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mikana

野菜ソムリエ・ソイフードマイスター・腸活アドバイザー

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