《全部レンジにお任せ》カリカリじゃことピーマンの中華和え
投稿日2022/09/23
更新日2022/09/23
調理時間10分
全部レンジで出来る、10分おかず😊👍 レンチンして和えるだけ♪♪
材料4人分（3～4人分）
- ピーマン6～7個
- ちりめんじゃこ20g
- A醤油大さじ1
- Aごま油大さじ1
- A酢大さじ1
- A砂糖小さじ1
- A中華だしの素小さじ1/4
- Aいりごま大さじ1
- ラー油お好み
作り方
ポイント
■ピーマンは、お好みの柔らかさで大丈夫です。レンジの時間は、調整してください。 ■ちりめんじゃこは、焦げないように、様子を見ながらレンチンしてください。
- 準
A 醤油大さじ1、ごま油大さじ1、酢大さじ1、砂糖小さじ1、中華だしの素小さじ1/4、いりごま大さじ1を混ぜ合わせる。
- 1
ピーマンは、縦半分にきり、種をとったら、耐熱容器に入れる。 ふんわりとラップをして、電子レンジ800wで3～4分加熱する。
- 2
ちりめんじゃこは、クッキングシートに広げ、電子レンジ600wで、1分30秒～1分45秒程加熱し、カリカリにする。
- 3
ボウルにピーマンを入れ、A 醤油大さじ1、ごま油大さじ1、酢大さじ1、砂糖小さじ1、中華だしの素小さじ1/4、いりごま大さじ1で和え、皿に盛ったら、ちりめんじゃこをのせ、お好みでラー油をふる。
445238
質問
作ってみた!
こんな「ピーマン」のレシピもおすすめ！
このレシピが入っているArtist献立
関連キーワード
「ピーマン」の基礎
関連コラム
人気急上昇中のレシピ
新着コラム
今週の人気キーワード
- Artist
mikana
ソイフードマイスター
- ベジタブル＆フルーツアドバイザー
- 健康食アドバイザー
- 食育アドバイザー
🔸2023.12 年間レシピ投稿大賞受賞 🔸2023.4 月間MVP受賞 🔸2022.12 Artist献立賞受賞 🔸2023.7 Artist献立賞受賞 🔸2023.12 モンマンシェ野菜をMOTTOプロジェクト 《グランプリ受賞》 🔸2023.5 余った食材て作るラクうまレシピ選手権 《S&B賞受賞》 🔸2023.4 フードロスをなくそう!訳あり食材活用レシピコンテスト 《準グランプリ受賞》 🔸2022.5 Nadia「簡単ラクする!作り置きレシピコンテスト 」《グランプリ受賞》 ―――――――――――――――――――― 旬の野菜とソイフードを使った 簡単、時短、おかず ヘルシーおつまみおかず ヘルシー食材で作る、ガッツリ満足おかず 道の駅が大好きなので、旬の野菜を使った、 家庭料理が中心です。 どうぞよろしくお願い致します。 🏠福岡在住 ■ソイフードマイスター ■ベジタブル&フルーツアドバイザー ■健康食アドバイザー ■食育アドバイザー