主菜

焼肉のたれとお酢だけ《手羽中の絶品唐揚げ》もも肉でもOK

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物12.3g
  • 脂質25.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質10.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

難しい工程なし! 焼肉のたれと酢で作ったタレがジュワーと染みた唐揚げです♪♪ 子供達も飛びつく!お酒もすすむ! 家族全員のテンションを上げるおかずです♪♪

材料4人分

  • 手羽中
    30本(600g位)
  • 小麦粉
    大さじ3
  • 塩こしょう
    少々
  • A
    焼肉のたれ
    大さじ3
  • A
    大さじ2
  • A
    いりごま
    大さじ1
  • A
    すりごま
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    A 焼肉のたれ大さじ3、酢大さじ2、いりごま大さじ1、すりごま大さじ1を大きめのボウル入れ、混ぜ合わせる。

  • 1

    手羽中、小麦粉、塩こしょうをポリ袋に入れ、ポリ袋をふって、満遍なく粉を付ける。

  • 2

    フライパンに揚げ油を1cmほど入れ、170度に温める。 ①の半量を並べ、裏返しながら、10分ほど揚げる。

    焼肉のたれとお酢だけ《手羽中の絶品唐揚げ》もも肉でもOKの工程2
  • 3

    揚がったら、すぐに、A 焼肉のたれ大さじ3、酢大さじ2、いりごま大さじ1、すりごま大さじ1のボウルに入れ、タレを絡める。 残りの半分も同じようにする。

    焼肉のたれとお酢だけ《手羽中の絶品唐揚げ》もも肉でもOKの工程3

ポイント

■鶏もも肉でも美味しく仕上がります。 ■焼肉のたれの種類によって、多少塩味が違うので、調整してください。

作ってみた!

  • 824386
    824386

    2023/06/25 20:32

    ガッツリとサッパリの融合! 特に夏に食べたい一品ですね!!
    824386の作ってみた!投稿(焼肉のたれとお酢だけ《手羽中の絶品唐揚げ》もも肉でもOK)

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