ピロシキを、パンではなく、手軽に油揚げで作りました♪♪ 簡単で、ヘルシー♪♪ 野菜をMOTTO『北海道産「レッドビーツ」と根菜ごろごろ濃厚ボルシチ』と合わせました。 どうしても、ピロシキを合わせたい!でも、パンは、大変…そう思って、考えついたのが、お揚げ♪♪ 濃厚なボルシチに、あっさりお揚げピロシキがよく合います。
■油揚げは、7cm×7cmのものを使用しています。揚げの大きさで、出来る個数が多少変わります。
・玉ねぎと人参としいたけは、みじん切りにする。 ・緑豆春雨は、表示の時間通り茹で、細かく切る。 ・しょうがは、すりおろす。
フライパンに、油を引き、豚ひき肉としょうが、粗挽き黒こしょうを入れ、強めの中火で炒める。 色が変わったら、余分な油をペーパーで拭き取る。 ごま油を入れ、玉ねぎ、人参、しいたけを入れ、塩、こしょうをふり、炒める。
玉ねぎが透き通ったら、春雨を入れる。 A 醤油、酒大さじ1、オイスターソース、みりん小さじ2、中華だしの素小さじ2/3、片栗粉小さじ1/3を入れ、炒め合わせる。 粗熱をとる。
油揚げの上部を切り取り、裏返す。 ②の具材の1/8量を入れる。 上部は重ね合わせ、俵型に丸める。
フライパンに油を2cm程入れ、170℃に温める。 切り口を下にして並べ、両面を色よく揚げる。
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2024/01/08 19:09
2024/01/06 17:27
2023/12/28 17:32
mikana
ソイフードマイスター
🔸2023.12 年間レシピ投稿大賞受賞 🔸2023.4 月間MVP受賞 🔸2022.12 Artist献立賞受賞 🔸2023.7 Artist献立賞受賞 🔸2023.12 モンマンシェ野菜をMOTTOプロジェクト 《グランプリ受賞》 🔸2023.5 余った食材て作るラクうまレシピ選手権 《S&B賞受賞》 🔸2023.4 フードロスをなくそう!訳あり食材活用レシピコンテスト 《準グランプリ受賞》 🔸2022.5 Nadia「簡単ラクする!作り置きレシピコンテスト 」《グランプリ受賞》 ―――――――――――――――――――― ソイフードと、旬の野菜を使った、身近な調味料で作る、簡単、時短、ヘルシーおつまみおかずを発信中 道の駅が大好きなので、旬の野菜を使った、 野菜料理が中心です。 最近は高タンパクおかず、まごわやさしいを意識した料理も、研究中です。 どうぞよろしくお願い致します。 🏠福岡在住 ■ソイフードマイスター ■ベジタブル&フルーツアドバイザー ■健康食アドバイザー ■食育アドバイザー