副菜
ブロッコリーとトマト《デリ風♡和風サラダ》
5分
- エネルギー82kcal
- 炭水化物10.2g
- 脂質4.1g
- たんぱく質4.2g
- 糖質6.8g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
塩昆布のお出汁と、柚子胡椒のピリッと感✨️シンプルなのに、クセになる美味しさ😋 彩りもよく、あと一品にぴったりの、やみつきサラダです🥗おつまみサラダとしても🍻
作り方
- 1
・ブロッコリーは、小房に分け、2分茹でたら、冷まして、食べやすい大きさに切る。 ・ミニトマトは、半分、または、4等分する。
- 2
A 塩昆布4ｇ、柚子胡椒小さじ1/4～、ごま油小さじ1、砂糖小さじ1/4、白いりごま大さじ1を混ぜ合わせ、1を和える。
作ってみた！
りん2026/03/26 11:44
こむぎさん✨ナムディさん✨の素敵な投稿を拝見し保存してたレシピ🫶誘惑投稿ありがとうございます😆 大好きなブロッコリー🥦とトマト🍅が塩昆布と柚子胡椒でとっても美味しくなってました😋 柚子胡椒好き🧡なのでたっぷり入れました😆マヨ以外のサラダも美味しいですね♪ mikanaさん✨いつも美味しいレシピをありがとうございます🎶
ナムディ2026/03/12 08:11
材料揃っていたので作りました😄✨ 塩昆布が良い仕事していてさっぱり和風デリサラダ美味しかったです😋💕 ユーザー友のこむぎさんも美味しそうな投稿されてました😊👍 mikanaさん、美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
こむぎ2026/03/10 20:18
ブロッコリーとミニトマトを塩昆布、柚子胡椒、ごま油、炒りごま、少しの砂糖で和えるだけ🌟めちゃくちゃ美味しいサラダですね♪柚子胡椒と炒りごまは増量😆 ごま油と胡麻のコクを柚子胡椒が引き締めてくれて、あっさりなのにコク旨です💓 mikanaさん、いつも美味しいレシピありがとうございます😊💖💫✨
けいぞう2026/03/03 22:36
冷凍庫で眠りかけていたブロッコリーと余ってたトマト、使ってみたかった塩昆布で作りました。砂糖が効いてしまいゆず胡椒がないので粒マスタードを入れました。簡単でおいしいです。素敵なレシピをありがとうございます。
- チャコちゃんママ
2026/02/22 19:37
調味料もシンプルなのに！驚くほど 美味しかったです✨ 塩昆布と柚子胡椒の相性が抜群でした🎶 いつも身体に優しく、美味しいレシピ ありがとうござます💕
