副菜

あと一品におすすめ!ごぼうとマカロニの和風サラダ

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物30.8g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質7.8g
  • 糖質27.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

たっぷりごぼうで食物繊維の取れるマカロニサラダです☺️ 茹でて和えるだけの簡単副菜なので、あと一品ほしい時にぴったりです🥒 和風顆粒だしと醤油で和風の味付けにしました。

材料2人分

  • マカロニ
    50g
  • ごぼう
    1本(120g)
  • きゅうり
    1/2本
  • ハム
    4枚
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2〜3
  • A
    和風顆粒だし
    小さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1
  • 塩・胡椒
    適量

作り方

  • 1

    ごぼうはささがき、または細切りにし、水にさらす。ハムは細切りにする。きゅうりは薄切りにし、塩小さじ1/4(分量外)をまぶして揉む。水分が出たら流水で洗い、水気をしっかり絞る。

    あと一品におすすめ!ごぼうとマカロニの和風サラダの工程1
  • 2

    マカロニは袋の表示時間通りに茹でて、粗熱をとる

    あと一品におすすめ!ごぼうとマカロニの和風サラダの工程2
  • 3

    ごぼうは熱湯で3〜4分ほど茹でる。冷水にとって冷まし、水気をしっかり絞る。

    あと一品におすすめ!ごぼうとマカロニの和風サラダの工程3
  • 4

    ボウルにマカロニ、ハム、ごぼう、きゅうり、A マヨネーズ大さじ2〜3、和風顆粒だし小さじ1、醤油小さじ1を入れて和える。お好みで塩・胡椒で味を整える

    あと一品におすすめ!ごぼうとマカロニの和風サラダの工程4

ポイント

・マカロニを茹でている途中でごぼうを一緒に茹でても⚪︎ ・マヨネーズの量はお好みで調整してください。

作ってみた!

  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2026/07/25 00:06

    ごぼうとマカロニの和風サラダ💛🧡🤎🤍🩷🥒🥗💫✨ シャキシャキ歯応えのごぼう🤎と、ぽりぽりきゅうり🥒と、ハム🩷と、マカロニ🤍が、和風だし🧡の効いた、マヨ💛のコクに、醤油🧡で、暑い日にも🫠🥵、マヨマヨ💛してへんくて、重たすぎず、さっぱりめのコクで、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ ごぼうサラダ🤎🥗も大好きやし、マカロニサラダ🤍🥗も大好き〜、Wでめっちゃ美味しくて、どんなおかずともめっちゃ合う〜💜🥳💫✨✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ canaeさん🩵😸いつもありがとうございます💚🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿(あと一品におすすめ!ごぼうとマカロニの和風サラダ)

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